ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день

Что понять по статистике

Аудитория канала — 323 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 205 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день

О чём канал ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день?

Канал публикует простые рецепты здорового питания и идеи блюд на каждый день.

Сколько подписчиков у канала ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день?

На канал подписаны 323 человек, средний охват поста за 30 дней — 205 просмотров.

Последние посты канала ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день

• 27.08.2026 — КИШИ с рыбкой и брокколи 📌 Ингредиенты: 🔹 Мука - 150 г (у меня пшеничная ц/з) 🔹 Сливочное масло - 30 г 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Мягкий или брикетный творог - 70 г (можно заменить на сметану или греческий йогурт) 🔹 Щепотка соли 📌 Ингредиенты начинка: 🔹 250 г - брокколи 🔹 70 г - твёрдо (127 просмотров)
• 26.08.2026 — ПП ПИЦЦА из капусты на ужин 📌 Ингредиенты: 🔹 200 гр - капусты б/к 🔹 2 - яйца 🔹 50 гр сыра моцарелла 🔹 20 гр - том.пасты 🔹 Прованские травы Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (133 просмотров)
• 25.08.2026 — Сочный ПП БУРГЕР КБЖУ на 100 грамм: 107/15/3/2 📌 Ингредиенты: 🔹 150 гр - куриного филе 🔹 1 - яйцо 🔹 соль/перец по вкусу 🔹 2 ст.л - сметаны/натурального йогурта 🔹 2 ч.л - французской горчицы/зернистой 🔹 соленый огурец Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (135 просмотров)
• 24.08.2026 — ПП шарлотка КБЖУ НА 100 гр: 98/9/3/8 📌 Ингредиенты: 🔹 творог 2%-200 гр 🔹 яйцо куриное-116 гр (2шт) 🔹 яблоко красное -130 гр 🔹 сахзам-1 гр 🔹 разрыхлитель- 5 гр (1 ч л) 🔹 мука цельнозерновая - 40 гр Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (144 просмотров)
• 23.08.2026 — ПП БУРГЕР на ужин за 5 мин 📌 Ингредиенты: 🔹 1 - яйцо 🔹 25 гр - рисовой муки 🔹 Йогурт 2%-30 гр 🔹 Сыр легкий -15 гр 🔹 0,5 ч.л разрыхлителя,соль Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (168 просмотров)
• 19.08.2026 — ПП-ЖУЛЬЕН 📌 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе - 150 гр 🔹 Шампиньоны - 100 гр 🔹 Яйцо -1 шт 🔹 Греческий йогурт - 50 гр 🔹 Сыр - 20 гр 🔹 Соль по вкусу Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (206 просмотров)
• 18.08.2026 — Салатик с КУРИНЫМ ФИЛЕ 📌 Ингредиенты: 🔹 Куриное филе - 200 гр (потушить или отварить) 🔹 Яйцо - 1 шт отварное 🔹 Салат айсберг - 60 гр 🔹 Кукуруза - 70 гр (у меня консервированная, без сахара) 📌 Ингредиенты ПП соуса: 🔹 Греческий йогурт - 4 чайные ложки 🔹 Горчица - 1 чайная ло (203 просмотров)
• 18.08.2026 — ПП-ВАФЛИ 📌 Ингредиенты: 🔹 Греческий йогурт - 5 ст ложек 🔹 Яйцо - 1 шт 🔹 Подсластитель 1/2 чайной ложки 🔹 Смесь из муки (мука 50 гр, разрыхлитель - 1/2 чайной ложки, ванилин Рецепт приготовления на видео ⬆️ Приятного аппетита! 😘 (182 просмотров)