Татьяна Черкасова · Нутрициолог — нутрициолог татьяна черкасова

Канал MAX @channel_nutriciologtomsk в категории «Здоровье и медицина»

Татьяна Черкасова — клинический нутрициолог с 20-летним опытом в натуропатической медицине. В канале она делится практическими рекомендациями, как улучшить самочувствие за 21 день, наладить сон и справиться с усталостью и отёками. Подписчики получают помощь нутрициолога онлайн и доступ к гайдам по здоровью. Эксперт помогает выявить причины недомоганий и восстановить энергию.

Подписчиков 7
Средний охват поста (30д) 15
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 1.7%
Динамика за 7 дней +5 (+250,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 7 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Татьяна Черкасова · Нутрициолог

О чём канал Татьяна Черкасова · Нутрициолог?

Татьяна Черкасова — клинический нутрициолог с 20-летним опытом в натуропатической медицине. В канале она делится практическими рекомендациями, как улучшить самочувствие за 21 день, наладить сон и справиться с усталостью и отёками. Подписчики получают помощь нутрициолога онлайн и доступ к гайдам по здоровью. Эксперт помогает выявить причины недомоганий и восстановить энергию.

Сколько подписчиков у канала Татьяна Черкасова · Нутрициолог?

На канал подписаны 7 человек, средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров.

Последние посты канала Татьяна Черкасова · Нутрициолог

  • 08.09.2026 — СЕНТЯБРЬСКИЙ СТРЕСС: ПОЧЕМУ УСТАЛОСТЬ ПРИХОДИТ УЖЕ К ОБЕДУ Иногда день только начался, а к обеду уже хочется выключить телефон, отменить все дела и побыть в тишине. Это не обязательно про лень или слабую силу воли. В сентябре резко меняется привычный ритм: ранние подъёмы, дорог (3 просмотров)
  • 04.09.2026 — ЧТО СЕЙЧАС СИЛЬНЕЕ ВСЕГО ЗАБИРАЕТ У ВАС СИЛЫ? Сентябрь часто начинается не только с нового расписания, но и с ощущения, что дел сразу стало слишком много. Нужно вернуться в рабочий ритм, собрать ребёнка в школу, подумать о еде, успеть по дому — и при этом ещё «держать себя в ру (4 просмотров)
  • 31.08.2026 — 7 СИГНАЛОВ, ЧТО ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПОДДЕРЖКА Иногда мы привыкаем к плохому самочувствию и называем его «обычной усталостью». Но организм часто подаёт сигналы раньше, чем проблема становится серьёзной. Обратите внимание, если у вас регулярно появляются: 1. Усталость, которая не пр (12 просмотров)
  • 28.08.2026 — НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ БАДЫ ВСЕМ ПОДРЯД? Короткий ответ — нет. БАДы не являются волшебной кнопкой и не могут заменить полноценное питание, сон, движение, лечение у врача и внимательное отношение к своему состоянию. Но и другая крайность — считать все добавки бесполезными — тоже не (28 просмотров)
  • 25.08.2026 — АВГУСТ НА ТАРЕЛКЕ: ЧТО ДОБАВИТЬ В РАЦИОН В КОНЦЕ ЛЕТА Август — хорошее время, чтобы сделать рацион разнообразнее без сложных схем. Сезонные овощи, зелень, ягоды и фрукты обычно легче найти свежими, а значит — проще добавить в привычное меню. Обратите внимание на: • томаты, огу (26 просмотров)
  • 06.08.2026 — КАК ЗА 21 ДЕНЬ УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ, СОН И ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ? Подготовила для Вас подробный материал о том, почему у многих людей накапливаются усталость, отёки, тяжесть после еды, проблемы со сном и ощущение «тумана в голове». В гайде я собрала основные причины такого состояни (88 просмотров)
  • 06.08.2026 — ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ Меня зовут Татьяна Черкасова, я клинический нутрициолог с более чем 20‑летним опытом работы в области натуропатической медицины. За эти годы я помогла сотням людей восстановить здоровье и вернуть энергию в повседневной жизни. Я специализируюсь на компл (59 просмотров)
  • 06.08.2026 — Татьяна Черкасова · Нутрициолог (56 просмотров)