Инна Ландина | Шеф на кето

Что понять по статистике

Аудитория канала — 227 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 81 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Инна Ландина | Шеф на кето

О чём канал Инна Ландина | Шеф на кето?

Автор делится простыми подходами к похудению, разумной кухне и реалистичным калориям.

Сколько подписчиков у канала Инна Ландина | Шеф на кето?

На канал подписаны 227 человек, средний охват поста за 30 дней — 81 просмотров.

Последние посты канала Инна Ландина | Шеф на кето

• 14.09.2026 — День 1. Сон и стресс Начинаем с базы. Не с питания, не с жиров и не с голодания. ⠀ Если сон сломан, всё остальное работает вполсилы. ⠀ Почему начинаем именно с этого Во сне организм: ▪️ восстанавливает нервную систему ▪️ регулирует гормоны (инсулин, кортизол, лептин) ▪️ решает, с (35 просмотров)
• 13.09.2026 — С 14 сентября в этом канале стартует 7-дневный челлендж здоровых привычек. Это не марафон и не курс. Это неделя конкретных действий, которые легко встроить в обычную жизнь. ⠀ Каждый день — одно новое задание. Задания накапливаются: на 3-й день вы делаете задания 1–3, на 5-й — 1–5 (2 просмотров)
• 11.09.2026 — 🧀 Творог после 50: какой выбрать и почему 18% — лучше, чем 5% ⠀ Многие привыкли считать обезжиренный творог полезным. Но после 50 лет всё меняется. ⠀ Вот 4 факта, которые вас удивят: ⠀ 1️⃣ Инсулиновый индекс. У обезжиренного творога он выше, чем у жирного. Белки творога сти (21 просмотров)
• 10.09.2026 — https://www.threads.com/share/_wzZMWIRq/ (5 просмотров)
• 06.09.2026 — Пытаюсь научится говорить на камеру без бумажки Пока получается, на мой взгляд, не очень. Но под лежачий камень вода не течёт. Буду стараться. ⭐️ @innalandina — рецепты и кето для здоровья (14 просмотров)
• 06.09.2026 — Пытаюсь научится говорить на камеру без бумажки Пока получается, на мой взгляд, не очень. Но под лежачий камень вода не течёт. Буду стараться. ⭐️ @innalandina — рецепты и кето для здоровья (14 просмотров)
• 04.09.2026 — 🍆 «Запах старости» — не выдумка и не вопрос гигиены. ⠀ У него есть имя: 2-ноненаль, и его в 2001 году нашли японские учёные, заставив добровольцев носить специальные рубашки и прогнав образцы через газовый хроматограф. Молекула рождается без всяких бактерий — прямо на коже, в рез (35 просмотров)
• 03.09.2026 — 🐟 Лайфхак: разморозка рыбы без "рыбного" запаха ⠀ Многие отказываются от мороженой рыбы, потому что при разморозке появляется тот самый резкий, неприятный запах. Но у японцев есть простое решение — лист комбу. ⠀ В коротком видео я наглядно показываю: — как выглядит этот лист; — к (25 просмотров)