Психолог Алексей Гуляев

Что понять по статистике

Аудитория канала — 19 подписчиков.

Вопросы о канале Психолог Алексей Гуляев

О чём канал Психолог Алексей Гуляев?

Психолог Алексей Гуляев делится историями клиентов и практическими техниками снижения тревожности и улучшения отношений.

Сколько подписчиков у канала Психолог Алексей Гуляев?

На канал подписаны 19 человек.

Последние посты канала Психолог Алексей Гуляев

• 30.04.2026 — История Кати: как воплотилась мечта выступать на сцене 🎤 Иногда ко мне приходят клиенты с запросом, который на первый взгляд кажется маленьким. Но за ним стоит огромная боль. Катя говорила тихо. А кроме этого, сильно заикалась. Как будто спотыкалась, наступая на невидимые камни (263 просмотров)
• 14.04.2026 — Как маскируется тревожность? 🎭 Знаешь такую штуку: вроде бы ты не боишься мышей, не падаешь в обморок при виде паука и не дрожишь перед выступлением. Но при этом… - Спишь как ёжик: то заснуть не можешь час, то просыпаешься в 3 ночи и лежишь глядя в потолок, то утром чувствуешь (131 просмотров)
• 07.04.2026 — Почему появляется тревожность? 🧠 Вот представь: идёшь ты по улице, никого не трогаешь. И вдруг видишь… большую злую собаку без поводка. Что происходит в голове? Сначала триггер (глаза видят собаку . Потом — автоматическая мысль: «Она сейчас кинется! Меня укусят! Это опасно!» И (85 просмотров)
• 31.03.2026 — Тревожность без причины? Спойлер: причина есть. Просто она прячется Знакомая картина: сидишь вечером, всё вроде нормально. День прошёл, дела сделаны, в семье порядок, здоровье не подводит. А внутри — НАПРЯЖЕНИЕ. Сердце стучит, дыхание тяжелое, ощущение духоты, так и хочется пров (88 просмотров)
• 26.03.2026 — «Я постоянно боялась, что он уйдёт»: история тревожности в отношениях Однажды, ко мне обратилась клиентка. Назовём её Аня. С первого взгляда — уверенная, яркая, хорошая работа, друзья. Но когда она начала рассказывать про отношения, я увидел другую сторону её личности. Она сиде (74 просмотров)
• 23.03.2026 — Почему тревога всегда захватывает тело? Знаешь это чувство, когда вроде бы голова понимает: «всё нормально, опасности нет», а тело уже живёт своей жизнью? Плечи подняты к ушам, челюсть сжата, дыхание — поверхностное, будто вот-вот не хватит воздуха. Сердце колотится, ладони поте (65 просмотров)
• 18.03.2026 — Как избавиться от тревожности и внутреннего напряжения? Все способы справиться с тревожностью можно разделить на три большие группы. Давайте разберём каждую. 1️⃣ Самостоятельные методы (скорая помощь) Это техники, которые вы можете использовать без участия других людей. Они дос (68 просмотров)
• 16.03.2026 — «Я больше так не могу»: исповедь человека, которого захватила тревога Знаешь это чувство, когда тело — как натянутая струна? Мышцы сжаты, челюсти стиснуты, дыхание — то перехватит, то не хватает глубины. Руки, ноги холодеют, хотя тепло... Вроде бы сидишь дома, в безопасности, а (48 просмотров)