Диетолог Ирина Сысолятина — польза клубники

Вопросы о канале Диетолог Ирина Сысолятина

О чём канал Диетолог Ирина Сысолятина?

Диетолог Ирина Сысолятина освещает пользу ягод в рационе, в частности клубники и крыжовника. В материалах канала упоминается польза клубники как часть рациона. Затронты вопросы диабета, контроля веса и советы по физической активности, включая рекомендации по частоте пульса во время утренних пробежек.

Сколько подписчиков у канала Диетолог Ирина Сысолятина?

На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 45 просмотров.

Последние посты канала Диетолог Ирина Сысолятина

• 27.07.2026 — ОКРОШКА БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ И САХАРА Многие думают, что окрошка под запретом при диабете или снижении веса. Это вкусное блюдо, особенно в жару, если заменить колбасу и сладкий квас, может стать идеально сбалансированным обедом! Поделюсь с вами сегодня рецептом той самой п (19 просмотров)
• 25.07.2026 — ЖАРА НЕ ПОВОД ТЕРЯТЬ ВОДНЫЙ БАЛАНС! Как пить в зной, чтобы чувствовать себя отлично В жару организм теряет больше жидкости — и восполнять её нужно грамотно. Как врач‑диетолог, хочу вам дать 3 правила питьевого режима для взрослого человека — как инструкцию по применению: (24 просмотров)
• 24.07.2026 — ЛЕТО И СНОВА ПРО ВИТАМИН Д ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ ИНСОЛЯЦИИ Наконец то и у нас после бесконечных дождей наступило лето, стало солнечно, тепло и пока без дождей. Хочу напомнить , что наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного свет (34 просмотров)
• 20.07.2026 — ЯГОДЫ ИЮЛЯ: ЗЕЛЁНЫЙ СВЕТ. САХАР ПОД КОНТРОЛЕМ. Вам запретили сладкое, потому что сахарный диабет ll типа? И вопрос, который про ягоды: ягоды мне можно? Вот пять ягод, которые я сама ем и пациентам при СД 2 типа: 1️⃣ Чёрная смородина Антоцианы замедляют расщепление углев (49 просмотров)
• 20.07.2026 — "Лилии шепчут о вечном в тишине, Даруя сердцу покой и свет в окне." Анна Ахматова «Лилии» (1904 год): Я лилий нарвала прекрасных и душистых, Стыдливо-замкнутых, как дев невинных рой, С их лепестков, дрожащих и росистых, Пила я аромат и счастье и покой. И сердце трепетно сжимало (41 просмотров)
• 16.07.2026 — Pinned chat message changed (57 просмотров)
• 16.07.2026 — ДЕРЖИМ ПУЛЬС !💓 ВОПРОС: А какая частота пульса должна быть при утренней пробежке? Сразу скажу: для утренней пробежки нет какой-то особой, отдельной нормы — принцип тот же, что и для тренировки в другое время суток. Но есть нюанс: утром из-за естественных циркадных ритмов (н (51 просмотров)
• 15.07.2026 — Крыжовник — гигантская смородина на страже вашего здоровья Разбираем сегодня крыжовник. Да, это родственник смородины, и по пользе он ей почти не уступает. Почему он достоин быть в вашем рационе? Состав (всего 45 ккал/100 г!): Витамин С и Р- активные соединения — закрыва (45 просмотров)