Вонёнизм ✏️ — как похудеть
Канал MAX @channel_4377967 в категории «Здоровье и медицина»
Канал публикует простые советы для похудения, подборки полезных привычек и рекомендации по уходу за кожей и уходовой косметике. Автор делится идеями питания, режима и ежедневной активности, а также постами про школу и дневник настроения. Если ищете, как похудеть без жестких диет и с заботой о себе, здесь найдете короткие и практичные подсказки.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.5%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Вонёнизм ✏️
О чём канал Вонёнизм ✏️?
Канал публикует простые советы для похудения, подборки полезных привычек и рекомендации по уходу за кожей и уходовой косметике. Автор делится идеями питания, режима и ежедневной активности, а также постами про школу и дневник настроения. Если ищете, как похудеть без жестких диет и с заботой о себе, здесь найдете короткие и практичные подсказки.
Сколько подписчиков у канала Вонёнизм ✏️?
На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.
Последние посты канала Вонёнизм ✏️
- 11.09.2026 — ХАВХАХ Все самые топовые стикеры уже тут 👇 (1 просмотров)
- 06.09.2026 — 🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стр (1 просмотров)
- 03.09.2026 — Как выбрать тренировку по душе, чтобы не бросить через неделю? Кардио (бег, танцы, плавание) — если нужно «выпустить пар», разгрузить голову и зарядиться энергией. Силовые (зал, веса) — если хотите подтянутое, крепкое тело и любите преодолевать себя. Йога, пилатес, стретчинг — (1 просмотров)
- 01.09.2026 — Всех с 1 сентября! Готовы к школе? ❤️ - На все сто 👍 - НЕ ХОЧУ, СКОРЕЕ БЫ ЛЕТО (5 просмотров)
- 01.09.2026 — Какого ты года рождения?👇🏻 (5 просмотров)
- 30.08.2026 — как начать правильно питаться: ⚪️Не пропускай приёмы пищи. Старайся есть регулярно, чтобы не доводить себя до сильного голода. ⚪️Добавляй разнообразие В течение дня старайся включать разные продукты. ⚪️Не запрещай себе любимую еду. Сладкое, фастфуд и другие вкусные продукты мо (8 просмотров)
- 30.08.2026 — В каком месяце ты родился? 👇🏻 (5 просмотров)
- 28.08.2026 — Ухаживаем за волосами ☁️🪽 Не мой волосы слишком горячей водой, она пересушивает кожу головы и длину Используй кондиционер после каждого мытья, нанося его в основном на длину. Не расчесывай мокрые волосы резко. Сначала аккуратно промокни их полотенцем, а затем разбери пряди. Е (11 просмотров)