Здоровье без Лекарств — привычки долгожителей

Канал MAX @channel_8424520 в категории «Здоровье и медицина»

Канал публикует практические материалы о женском здоровье, питании и уходе за собой. Разбираются привычки долгожителей, правила полезного завтрака и особенности ухода, включая темы вроде кожа после 40 и упражнения кегеля. Подойдет тем, кто ищет проверенные советы долголетия и хочет внедрить простые ежедневные ритуалы для здоровья.

Подписчиков 3
Средний охват поста (30д) 20
Постов за 7 дней 2
Вовлечённость (ER, 30д) 6.7%
Динамика за 7 дней +1 (+50,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров, вовлечённость (ER) — 6.7%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Здоровье без Лекарств

О чём канал Здоровье без Лекарств?

Канал публикует практические материалы о женском здоровье, питании и уходе за собой. Разбираются привычки долгожителей, правила полезного завтрака и особенности ухода, включая темы вроде кожа после 40 и упражнения кегеля. Подойдет тем, кто ищет проверенные советы долголетия и хочет внедрить простые ежедневные ритуалы для здоровья.

Сколько подписчиков у канала Здоровье без Лекарств?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 20 просмотров.

Последние посты канала Здоровье без Лекарств

  • 01.09.2026 — (5 просмотров)
  • 27.08.2026 — СТИКЕРЫ ДЛЯ ТВОИХ ПЕРЕПИСОК ТЕПЕРЬ В МАКСЕ 🔥 Добавляй стикеры👇🏻 max.ru/sticker (16 просмотров)
  • 25.08.2026 — CОДА И БАНЯ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Русская баня – первое средство от всех недугов. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Кроме этого, баня дарит бодрость и хорошее настроение. А уж о влиянии банных процедур на кожу даже и говорить не приходится. Ос (30 просмотров)
  • 25.08.2026 — СТОПЫ МОГУТ РАССКАЗАТЬ О ВАШЕЙ ПОХОДКЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ Мы редко смотрим на собственные стопы. Пока они не начинают уставать. А ведь именно через стопу мы каждый день принимаем нагрузку при ходьбе и удерживаем равновесие. Поэтому сегодня не будем начинать со стелек или аппарат (25 просмотров)
  • 25.08.2026 — 10 привычек долгожителей, которые легко внедрить в обычную жизнь 💡 Секрет долголетия — не в волшебных таблетках, а в простых ежедневных ритуалах. Что делать каждый день ✅ - Двигайтесь постоянно. Не нужно марафонов. Ходите пешком, танцуйте на кухне, работайте стоя. Главное — не (21 просмотров)
  • 25.08.2026 — Кожа после 40: что реально работает — ретинол, пептиды или коллаген 💊 После 40 лет кожа теряет упругость и влагу. Разбираемся, какие компоненты в косметике действительно помогают. Ретинол (витамин А) 🌙 - Что делает: ускоряет обновление клеток, разглаживает морщины, борется с п (20 просмотров)
  • 25.08.2026 — Упражнения Кегеля: как делать правильно и кому они противопоказаны ✅ Упражнения Кегеля — это простая тренировка мышц тазового дна. Они помогают укрепить здоровье, улучшить контроль над телом и добавить яркости в интимную жизнь. Как найти «те самые» мышцы? 🤔 - Способ 1. Попробу (20 просмотров)
  • 25.08.2026 — Полезный и простой завтрак для здоровья, какой он? Сегодня хочу поделиться 3 важными правилами, каким должен быть идеальный завтрак - тот, который: Дает сытость на первую половину дня – и вам не хочется перекусывать вредненьким и сладеньким Не вредит здоровью ЖКТ, не ведет к ли (21 просмотров)