Гсд_гид

Канал MAX @gsd_gid в категории «Еда и кулинария»

Гсд_гид делится рецептами и правилами питания по принципу тарелки.

Подписчиков 1 020
Средний охват поста (30д) 274
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней -6 (-0,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 020 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 274 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Гсд_гид

О чём канал Гсд_гид?

Гсд_гид делится рецептами и правилами питания по принципу тарелки.

Сколько подписчиков у канала Гсд_гид?

На канал подписаны 1 020 человек, средний охват поста за 30 дней — 274 просмотров.

Последние посты канала Гсд_гид

  • 04.09.2026 — Привет, сладкие мамочки! 👋 Я давно хотела написать это сообщение, но всё никак не доходили руки — то дела, то интернет подводил. А поделиться очень хочется, потому что считаю эту историю действительно полезной! Совсем недавно судьба свела меня с Романом Блохом — врачом-педиатро (274 просмотров)
  • 27.07.2026 — Ура, включаем комментарии (1 042 просмотров)
  • 16.04.2026 — Девочки, милые. Я ещё раз напомню МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. Наша группа туда не переехала (технически сложно вести на много площадок группы) Поэтому я НИКАК не могу вам писать с предложением за деньги мониторить ваш дневник (Я не делаю это не в какой сети, но (2 846 просмотров)
  • 03.04.2026 — Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообще курицу запанировать решил🤣 В общем #тарелка Напоминаю пропорцию-свежий салатик 2 части тарелки, 1 часть тарелки углевод(рис дикий/бурый) и 1 часть тарелки белок(курочка, без пани (2 315 просмотров)
  • 03.04.2026 — Коротко о муке или 'мукА на гсд такая мУка',🙈😂 ✅РАЗРЕШЕННЫЕ ВИДЫ: Углеводная мука: Амарантовая Полбяная Нутовая Ржаная Цельнозерновая (обладает высокой "полетностью") Овсяная (самая летучая из всех) НЕ углеводная мука: Кунжутная Фундучная Кокосовая Миндальная Льняная Ке (2 167 просмотров)
  • 03.04.2026 — Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, (2 175 просмотров)
  • 16.03.2026 — Визуально метод тарелки. При копировании просим указывать источник гсд гид #тарелка (2 392 просмотров)
  • 21.02.2026 — #гид #тарелка #памятка #рецепт #важно #база #видео #окологсд #оффтоп (2 589 просмотров)