Shonelorenza — бег марафон ультрамарафон
Канал MAX @channel_Shonelorenza в категории «Спорт»
Канал о беге, марафонах и ультрамарафонах, где автор делится личным опытом подготовки и участия в соревнованиях. Здесь вы найдете мотивацию для тренировок, обсуждение спортивных целей и бытовые зарисовки из жизни активной женщины. Автор также рассказывает о восстановлении после забегов и планах на будущие старты.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 32 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.
За последнюю неделю опубликовано 9 постов.
Вопросы о канале Shonelorenza
О чём канал Shonelorenza?
Канал о беге, марафонах и ультрамарафонах, где автор делится личным опытом подготовки и участия в соревнованиях. Здесь вы найдете мотивацию для тренировок, обсуждение спортивных целей и бытовые зарисовки из жизни активной женщины. Автор также рассказывает о восстановлении после забегов и планах на будущие старты.
Сколько подписчиков у канала Shonelorenza?
На канал подписаны 32 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.
Последние посты канала Shonelorenza
- 19.08.2026 — Пришел человек с идеальным портретом себя, с гордой заявкой на победу, без права на ошибку. В его описании себя прям так и написано "Все мои решения идеальны, хорошо продуманы, успешны, великолепны". Чем он рискует? (25 просмотров)
- 18.08.2026 — С завтрашнего дня я возвращаюсь обратно на Андроид. Вот так вот. Посмотрю как тут дела за те 7 лет, что я была где-то в другом месте. (35 просмотров)
- 18.08.2026 — Остановите меня ) (36 просмотров)
- 18.08.2026 — Те, у кого хронически не хватает времени на зарядку, держите одно упражнение, всего 1 минута в день, максимально полезно и можно не выходя из ванной после чистки зубов! (32 просмотров)
- 18.08.2026 — с утра переделала тарелки. Вчерашние скучные (34 просмотров)
- 17.08.2026 — Второй день играю с интересным экспериментом. Взяла три сладких хита Ferrero: Raffaello, Ferrero Rocher и Kinder Maxi. И попробовала собрать тарелки с точно такой же калорийностью, но максимального объёма и сытости. Результат оказался неожиданным: одна маленькая конфета по калори (35 просмотров)
- 16.08.2026 — Есть книги серии "smart reading", это как хрестоматия в школе. Коротко выжимка и суть из множества книг. Не все они удачные, некоторые книги лучше все же медленно читать, но вот эту - рекомендую, особенно 18-19 страницы. Там можно читать только подчеркнутое и все равно будет поль (39 просмотров)
- 16.08.2026 — В розовых кроссовках - моя зая. Поскольку она не бегает, а дерется, задача была грамотно разложить 1 км с заданной скоростью, не перейти на шаг и оставить силы для красивого финиша. Я считаю что зая - молодец! Заслужила тирамису! (41 просмотров)