Алина Гельман | фитнес-тренер

Вопросы о канале Алина Гельман | фитнес-тренер

О чём канал Алина Гельман | фитнес-тренер?

Автор канала делится планами тренировок по похудению, коррекции осанки и снижению боли в спине.

Сколько подписчиков у канала Алина Гельман | фитнес-тренер?

На канал подписаны 102 человек, средний охват поста за 30 дней — 110 просмотров.

Последние посты канала Алина Гельман | фитнес-тренер

• 28.07.2026 — Здоровая гибкость🧘‍♀️28.07 👉 ДОСТУП ПО ССЫЛКЕ https://alinagelman.ru/freetraining Больше разнообразных и эффективных тренировок в абонементе🧩 📌 АБОНЕМЕНТ — это: ✅ 5 тренировок в неделю: • Пн: Упругие ягодицы в 3д (60 минут ) • Вт: Здоровая гибкость (30 минут) • Ср: Осанка, сп (27 просмотров)
• 21.07.2026 — Здоровая гибкость🧘‍♀️21.07 Я верю, что каждая женщина достойна чувствовать себя стройной, сексуальной и полной энергии. Тренировки для меня — это ежедневная любимая привычка, которая меняет и отражение в зеркале, и состояние души. Если ты еще сомневаешься, попробуй мою бесплатн (76 просмотров)
• 14.07.2026 — Здоровая гибкость🧘‍♀️14.07 Гибкость - это не про умение закидывать ногу за голову. Это про то, как вы просыпаетесь без боли в спине, как легко двигаетесь в течение дня и сколько энергии у вас остается на жизнь и детей. Для меня это проявление любви к себе. Это возможность чувст (102 просмотров)
• 07.07.2026 — ПОСЛЕДНИЙ ШАНС: Твое новое тело за 1490₽! 🚀 Девочки, сегодня — всё. Финальный день, когда можно забрать свой первый абонемент в мой онлайн-клуб по цене продления. Завтра цена вырастет до 2290₽. ⏳ Я всегда говорю: жизнь в наших руках. Можно бесконечно сожалеть, что «живот не уход (152 просмотров)
• 03.07.2026 — Я знаю, как сложно иногда сделать первый шаг. Поэтому я решила сделать его максимально легким для тебя. 🎁 АКЦИЯ: Первый абонемент по цене продления за 1490₽ вместо 2290₽! Что внутри? 🧩 5 тренировок в неделю (сила + гибкость + рельеф) 🧩 Работа с мышцами тазового дна для плоского ж (142 просмотров)
• 30.06.2026 — 🚀 Результат за 1 месяц — это реально! Хочу поделиться историей Елены, потому что её кейс доказывает: когда ты перестаешь искать оправдания и начинаешь действовать, тело откликается мгновенно. 💪 Лена пришла ко мне с запросом: подтянуть тело, ягодицы и убрать выпирающий низ живот (162 просмотров)
• 23.06.2026 — Гибкость — это твоя свобода и легкость в каждом движении! 🚀 Многие недооценивают работу над мобильностью, а зря. Гибкое тело — это не шпагат и не только отсутствие боли в спине, когда вы наклоняетесь за игрушкой. Это работа всей системы: ✅ Забудь про боль: никакой тяжести в спин (175 просмотров)
• 18.06.2026 — «Всё просто только на первый взгляд»: как Екатерина за 3 месяца изменила тело и самочувствие 🚀 Сегодня хочу поделиться историей Екатерины (34 года). Она пришла в абонемент с классическим запросом: подтянуть кожу, добавить рельефа и поработать над суставами. До этого Катя долго н (197 просмотров)