Осанка на Здоровье — плоский живот после еды

Вопросы о канале Осанка на Здоровье

О чём канал Осанка на Здоровье?

Контент канала исследует связь осанки, пищеварения и дыхания и предлагает практические советы по паттернам дыхания и питанию. В материалах объясняются принципы улучшения осанки и поддержки мышц живота в повседневной жизни. Видео затрагивают тему плоский живот после еды, показывая влияние рациона и дыхания на живот после приема пищи. Аудитория канала — люди, интересующиеся здоровьем, осанкой и образом жизни без громких заявлений.

Сколько подписчиков у канала Осанка на Здоровье?

На канал подписаны 121 человек, средний охват поста за 30 дней — 91 просмотров.

Последние посты канала Осанка на Здоровье

• 16.07.2026 — Интересные факты обо мне, которые возможно вас удивят Знакомимся ближе ☺️ 1. Многие думают, что раз я тренер, значит по-любому у меня высокая активность, много двигаюсь и тренируюсь Но, это не так. Я работаю онлайн и много времени провожу дома сидя в телефоне и ноутбуке. Так (131 просмотров)
• 03.07.2026 — А, возвращаясь к вопросу выпирающего живота после еды, добавлю еще несколько пунктов👇 Что еще нужно делать, кроме работы с состоянием ЖКТ и питанием, чтобы привести мышцы живота в тонус и живот не выпирал даже после плотного обеда? ➖восстановить правильный паттерн дыхания Это (105 просмотров)
• 02.07.2026 — Кстати говоря, писать на тему питания я не очень люблю. Иногда делюсь своими тарелками и рецептами. Но, находятся бывает «умники», которые пишут , что белка маловато в моей порции или безглютеновая конфета это хрень. Хотя, откуда они знают сколько и что можно кому-то есть? Уж (76 просмотров)
• 01.07.2026 — Состояние ЖКТ - одно из основных составляющих условий для плоского живота. Если у вас проблемы с желчным, желудком, кишечником и тд., есть вздутия, запоры, нерегулярный стул - то это нужно решать! Сначала с врачом, нутрициологом и далее самостоятельно с помощью питания, которо (71 просмотров)
• 01.07.2026 — Правильный ответ: и да и нет. Нормально: ▪️если после еды живот немного выпирает, особенно если поели много и плотно. ▪️если живот незначительно меняется в течение дня: утром живот абсолютно плоский, а к вечеру немного больше. Ключевое здесь: выпирает немного. А, может вооб (70 просмотров)
• 19.06.2026 — Вопрос: как вы думаете, нормально ли, что живот выпирает после еды или нет? Ставим 👌- если норм 👎- если не норм (оставляйте в комментариях) (43 просмотров)
• 19.06.2026 — Как-то на днях, идя в магазин по улице, я услышала сзади разговор двух девушек, который меня заинтересовал. Одна из них была подросткового возраста, вторая постарше. И вот, первая девушка говорит той, которая постарше: - У меня после еды какой-то надутый живот становится. Втор (40 просмотров)
• 18.06.2026 — ✳️ На первом фото один из таких удобных лифов с мягкими тонкими вкладышами, который я надеваю и в зал и просто так под одежду. На втором фото - скрин папки сторис психотерапевта, о которой я писала выше, где женщины делятся тем, какие изменения произошли у них после того, как о (29 просмотров)