Психолог Анастасия Удилова

Последние посты канала Психолог Анастасия Удилова

• 14.06.2026 — Как понять, что смирение в жизни - это не слабость, а осознанный выбор Слово «смирение» у многих вызывает почти физическое отторжение. Кажется, что смириться - значит проиграть, сдаться и позволить обстоятельствам себя раздавить. Мы привыкли бороться: с собой, с партнерами, с (14 просмотров)
• 12.06.2026 — Как отличить любовь к себе от эго Вы когда-нибудь слышали от кружающих: «Ты эгоистка, думаешь только о себе!» Думали, что эго мешает быть счастливой? Что его нужно усмирить? Многие так считают. Но борьба с эго - это ловушка. Вы пытаетесь быть «не эгоистичной». Соглашаетесь, к (42 просмотров)
• 10.06.2026 — Почему вы боитесь показать свою слабость (и как это связано со стыдом) Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я должна справиться сама. Не буду никого просить. Покажу, что мне всё по силам»? Вы берёте на себя лишнее, молчите, когда внутри тяжесть, улыбаетесь, когда хочется плак (50 просмотров)
• 08.06.2026 — Почему «быть» важнее, чем «делать» и «иметь» Формуле Сократа «Быть - Делать - Иметь» больше двух тысяч лет. И она простая. Сначала вы становитесь тем человеком, который уже обладает нужными качествами (Быть). Затем начинаете действовать из этого состояния (Делать). И только пот (71 просмотров)
• 06.06.2026 — Как обесценивание связано с родовой системой и почему вы в нём участвуете Замечали когда-нибудь: вроде бы вас никто не унижал, а чувство «я никчёмная» живёт внутри. Или вы сами кого-то обесценили, а потом вдруг попали в ситуацию, где обесценили вас. Это не случайность. Это то, (86 просмотров)
• 04.06.2026 — «Я ценна тогда, когда чувствую себя нужной» Ранее мы говорили о том, как перестать доказывать свою ценность. Сегодня - о мифе, который мешает даже попробовать. Сколько раз вы говорили это себе? Или слышали от других? «Я чувствую себя ценной, только когда я кому-то нужна. Когда (107 просмотров)
• 02.06.2026 — Самооценка, ценность себя и любовь к себе: в чём разница и почему это важно Когда-нибудь замечали: работаете над самооценкой, а удовлетворения нет, ощущение «что-то не то». Так происходит потому, что вы путаете понятия самооценка, ценность себя и любовь к себе. Они разные. И по (129 просмотров)
• 01.06.2026 — 1 июня: день, когда стоит вспомнить не только о детях Сегодня первый день лета. Праздник, который напоминает нам о тех, кто только учится жить, удивляться, ошибаться и радоваться без оглядки. День защиты детей. Мы дарим радость, устраиваем праздники, говорим о счастливом детст (124 просмотров)