Ирина Богинская мой БИАхакинг

Вопросы о канале Ирина Богинская мой БИАхакинг

О чём канал Ирина Богинская мой БИАхакинг?

Канал фокусируется на биохаккинге, здоровье и саморазвитии через практические медицинские практики и образовательные материалы.

Сколько подписчиков у канала Ирина Богинская мой БИАхакинг?

На канал подписаны 54 человек, средний охват поста за 30 дней — 62 просмотров.

Последние посты канала Ирина Богинская мой БИАхакинг

• 30.07.2026 — (13 просмотров)
• 29.07.2026 — Почему “правильная диета” может не работать именно у вас? Я начала серию Reels про непрерывный мониторинг глюкозы, а здесь хочу чуть глубже разбирать то, что обычно остаётся за кадром коротких видео. Мы очень привыкли мыслить питанием через универсальные таблицы: гликемический (9 просмотров)
• 28.07.2026 — И, конечно, я очень благодарна, что в Екатеринбурге есть возможность слушать таких людей вживую, потому что совсем иначе воспринимаешь масштаб происходящего, когда это не просто статья или ролик, а живой разговор о том, каким может быть бизнес, медицина, образование и человек в б (25 просмотров)
• 28.07.2026 — «Большие идеи — большие возможности. И, кажется, это уже не про будущее, а про нашу новую реальность». Сижу сейчас на конференции Гарретта Джонстона и ловлю себя на мысли, что ещё несколько лет назад разговоры про искусственный интеллект казались чем-то из будущего, а сегодня мы (24 просмотров)
• 27.07.2026 — Иногда самые важные события заканчиваются не аплодисментами. А ощущением, что впереди стало больше работы. Завершился IV Уральский женский форум «Создавая жизнь». Для меня это был уже четвертый форум. В этом году на девяти площадках собрались несколько тысяч женщин — врачей, п (24 просмотров)
• 26.07.2026 — Завтрак — это, моё самое любимое начало дня. Я давно заметила, что то, как начинается утро, очень сильно влияет на весь день: на энергию, настроение, работоспособность, устойчивость к стрессу и даже на то, насколько спокойно ты потом принимаешь решения в течение дня. Для меня з (32 просмотров)
• 12.07.2026 — Как ваши выходные?! (89 просмотров)
• 07.07.2026 — На днях рассказала о том, почему для меня важен IV Уральский женский форум. И сегодня хочу начать с вопроса, который кажется обычным, почти вежливым, но на самом деле в нём очень многое спрятано. «А как ты всё совмещаешь?» Работу, детей, дом, родителей, отношения, обучение, з (108 просмотров)