Я на ПП | Правильное питание | Здоровье — пп меню на день
Канал MAX @public_1197 в категории «Еда и кулинария»
Канал посвящён правильному питанию и публикует меню на день и рецепты с указанием калорий и БЖУ. Контент ориентирован на запрос пп меню на день. Аудитория — люди, следящие за здоровьем и питанием.
Подписчиков
7 059
Средний охват поста (30д)
304
Постов за 7 дней
70
Вовлечённость (ER, 30д)
0.0%
Динамика за 7 дней
-94 (-1,3%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 7 059 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 304 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.
За последнюю неделю опубликовано 70 постов.
Вопросы о канале Я на ПП | Правильное питание | Здоровье
О чём канал Я на ПП | Правильное питание | Здоровье?
Канал посвящён правильному питанию и публикует меню на день и рецепты с указанием калорий и БЖУ. Контент ориентирован на запрос пп меню на день. Аудитория — люди, следящие за здоровьем и питанием.
Сколько подписчиков у канала Я на ПП | Правильное питание | Здоровье?
На канал подписаны 7 059 человек, средний охват поста за 30 дней — 304 просмотров.
Последние посты канала Я на ПП | Правильное питание | Здоровье
- 11.09.2026 — Упражнения с гантелями с упором на ноги! (10 просмотров)
- 11.09.2026 — #десерт Целый торт для одной 👉🏻Кбжу на весь чизкейк (~350гр): 385/28/14/40 Ингредиенты: Греческий йогурт - 150гр Банан - 1 шт (137 гр) 2 яйца Какао - 15 гр Разрыхлитель - 0,5 ч.л. Подсластитель по вкусу (40 просмотров)
- 11.09.2026 — Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. (39 просмотров)
- 11.09.2026 — #обед Вкуснейший куриный рулет, который готовится на раз-два! 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 162/17/5/9 Ингредиенты: Куриная грудка - 200 г Лаваш - 80 г Яйцо - 2 шт Зелень - по вкусу Соль, специи - по вкусу Сыр - 30 г (103 просмотров)
- 11.09.2026 — #завтрак Хачапури с лепешкой роти 👉🏻КБЖУ на весь хачапури : К524/ Б32 Ж29 У32 Ингредиенты: Лепешка роти 807 яйцо 50г сыр (сулугуни и легкий ) 80г (30 просмотров)
- 11.09.2026 — Мужики, вот вам идея нормальной толстовки Без страз, модных выкрутасов и надписей, смысл которых приходится гуглить. Просто толстовка со своей фамилией. Можно добавить инициалы, герб или символику России. Всё это не печатается дешёвым принтом, а аккуратно вышивается. Смотритс (101 просмотров)
- 11.09.2026 — 🍰Воздушный чизкейк 🥑КБЖУ на 100 грамм: 151,7/12,4/7,2/9 📝Ингредиенты: • Хлопья овсяные - 4 ст.л. • Сироп агавы - 2 ч.л. • Яйцо - 1 шт. • Масло гхи или кокосовое - 1 ст.л. — Творожный слой: • Творог у меня безлактозный в брикетах, нужно брать или в брикетах и не зернистый твор (57 просмотров)
- 11.09.2026 — В MAX появился бот для создания песен Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️ Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом. ⚡Попробуйте бесплатно ⚡ Попробовать #реклама 16 (63 просмотров)