Здоровье — польза чеснока
Канал MAX @zdorovy_health в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровью, правильному питанию и фитнесу, с акцентом на практические советы по выбору продуктов. В видео рассматривается польза чеснока и других продуктов, таких как морская капуста, бананы и авокадо, для крови, иммунитета и общего самочувствия. Аудитория канала — люди, ведущие здоровый образ жизни и ищущие простые и доступные рекомендации.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 745 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 284 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -165 (-8,6%).
Вопросы о канале Здоровье
О чём канал Здоровье?
Канал посвящён здоровью, правильному питанию и фитнесу, с акцентом на практические советы по выбору продуктов. В видео рассматривается польза чеснока и других продуктов, таких как морская капуста, бананы и авокадо, для крови, иммунитета и общего самочувствия. Аудитория канала — люди, ведущие здоровый образ жизни и ищущие простые и доступные рекомендации.
Сколько подписчиков у канала Здоровье?
На канал подписаны 1 745 человек, средний охват поста за 30 дней — 284 просмотров.
Последние посты канала Здоровье
- 30.07.2026 — Чистка лимфы солодкой и сорбентом — старый народный приём, который многие берут на вооружение Схема простая: • 1 столовую ложку сиропа солодки разведи в стакане тёплой (не горячей!) воды и выпей натощак • Считается, что лимфа начинает разжижаться — не пугайся, если появится лёг (97 просмотров)
- 27.07.2026 — Наш мозг — не бесконечный ресурс, а система, которую важно беречь Мы привыкли говорить про энергию, продуктивность и рост, но редко замечаем, как сильно на нас влияет поток информации вокруг. Чужие мнения, тревожные новости и шум легко забирают внимание, а вместе с ним — силы и (157 просмотров)
- 24.07.2026 — Стресс нельзя убрать из жизни полностью, но снизить его влияние реально Что помогает на практике: — движение: тренировки, прогулки, любая активность снижают напряжение и помогают организму вырабатывать эндорфины — дыхание и расслабление: йога, медитация и простые паузы на глубок (247 просмотров)
- 22.07.2026 — (209 просмотров)
- 22.07.2026 — Домашняя смесь с ярким вкусом, которую часто используют в сезон простуд и упадка сил: хрен, лимон, имбирь, мёд и корица. Как приготовить: — 125 г хрена — 4 лимона — 2 ст. л. корицы — 3 ст. л. мёда — небольшой кусочек имбиря Измельчите хрен с имбирём, добавьте сок лимонов, затем (218 просмотров)
- 21.07.2026 — Не хочется ничего делать? Иногда это не лень, а честный сигнал от тела Если вчера в позе дерева вас шатало, стопа «гуляла», а рука сама тянулась к стене — это нормально. Баланс зависит не только от силы мышц. На него сильно влияют усталость, уровень напряжения, дыхание и то, в к (223 просмотров)
- 20.07.2026 — 🌿 Витамин Е — один из ключевых антиоксидантов, который помогает защищать клетки от окислительного стресса. Он важен для иммунитета, нормального кровообращения и состояния кожи. Что даёт организму витамин Е: — помогает снижать повреждение клеток свободными радикалами — поддержива (219 просмотров)
- 19.07.2026 — Клетчатка — простая вещь, которая реально меняет самочувствие и работу ЖКТ Почему она так важна: • помогает кишечнику работать ровно и без сбоев, снижая риск запоров • питает полезные бактерии в кишечнике, а значит поддерживает микрофлору и иммунитет • способствует снижению уро (249 просмотров)