Клиника лечения позвоночника Доктора Длина — упражнения для поясницы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 375 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 180 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Клиника лечения позвоночника Доктора Длина

О чём канал Клиника лечения позвоночника Доктора Длина?

Канал клиники лечения позвоночника Доктора Длина публикует практические советы по здоровью позвоночника, демонстрирует упражнения для поясницы и рекомендации по восстановлению после перенагрузки. В видео объясняются безопасные подходы к питанию в жару и профилактика боли при длительном сидении. Контент нацелен на взрослых зрителей, ищущих реальные, проверяемые советы от медицинских специалистов.

Сколько подписчиков у канала Клиника лечения позвоночника Доктора Длина?

На канал подписаны 2 375 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 180 просмотров.

Последние посты канала Клиника лечения позвоночника Доктора Длина

• 30.07.2026 — Боль усилилась после лечебной гимнастики. Продолжать заниматься или остановиться? Такое бывает довольно часто. Человек начинает выполнять упражнения для спины или суставов, а через несколько дней замечает: боль стала сильнее. Что делать в такой ситуации? Не спешить бросать зан (356 просмотров)
• 27.07.2026 — Почему хрустят суставы? Откуда берутся грыжи? И правда ли, что обычная сумка на одном плече может стать причиной боли? Недавно принял участие в проекте «Ещё подход» от World Class. Разобрали вопросы, с которыми сталкивается почти каждый: ❓ почему суставы хрустят и когда это н (904 просмотров)
• 24.07.2026 — Сегодня - Международный день заботы о себе И я хочу подарить вам возможность позаботиться о себе. Не завтра, и не с понедельника, а прямо сейчас. Вот три простые вещи, которые может сделать каждый: 🟢 Выспаться. Лечь сегодня пораньше, без телефона за час до сна. Сон это лучшее, (1 009 просмотров)
• 24.07.2026 — Ваша головная боль - не всегда мигрень Разбор вопроса из анкеты, анкета ещё доступна для заполнения. Вы тоже можете описать свою ситуацию и получить разбор 🔗 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ И ЗАДАТЬ ВОПРОС Вопрос от читателя: «Головные боли, мигрень, иногда бывают скачки давления. Когда появ (881 просмотров)
• 24.07.2026 — Дачная кухня Доктора Длина: 5 продуктов июля, которые стоит успеть использовать в сезон Летом у нас есть продукты, которые через несколько месяцев уже не будут такими свежими и доступными. Но важно не просто есть сезонные овощи и ягоды. Важно знать, как их сочетать и готовить, ч (930 просмотров)
• 23.07.2026 — Друзья, у нас обновился бот для записи. Если вы пользовались прежним, пожалуйста, сохраните новую ссылку. Теперь записаться можно здесь 👇 https://max.ru/id9702046644_bot?start=max (918 просмотров)
• 23.07.2026 — Первые участники уже задали свои вопросы и забрали подарок 🎁 И я вижу, что вас волнует на самом деле. Некоторые истории меня очень тронули. Хочется ответить каждому. Завтра, в Международный день заботы о себе, я разберу одну из ситуаций, которые вы описали, в этом канале. А по (954 просмотров)
• 23.07.2026 — Если бы после приёма у меня была возможность оставить каждому пациенту всего один документ, я бы оставил именно его. Не торопитесь, прочитайте его вдумчиво. А потом мы будем постепенно возвращаться к каждому из этих пунктов, разбирать их подробнее и смотреть на них уже глазами (942 просмотров)