Что в тарелке?

Вопросы о канале Что в тарелке?

О чём канал Что в тарелке??

Канал посвящён здоровому питанию, простым рецептам для семьи и основам нутрициологии.

Сколько подписчиков у канала Что в тарелке??

На канал подписаны 312 человек, средний охват поста за 30 дней — 182 просмотров.

Последние посты канала Что в тарелке?

• 24.07.2026 — Друзья, сегодня про то, что незаметно ворует у нас силы. Знакомая картина: работа, семья, дела по дому — а на себя ни времени, ни энергии. И чтобы как-то продержаться, в ход идут кофе, конфета, вечером бокал вина. Вроде помогает. Но давайте честно посмотрим, что происходит дальш (89 просмотров)
• 17.07.2026 — Зелёные фрикадельки — от 8 месяцев 💚 Да, они действительно зелёные😊. И это не эксперимент, который пошёл не так — так и задумано, это шпинат. Он здесь почти не чувствуется на вкус, зато железа и витаминов много. 👀Что нужно: — Филе куриного бедра — 150 г — Шпинат — 30 г — Репчаты (157 просмотров)
• 13.07.2026 — Друзья, сегодня про ферритин. Если вы хоть раз сдавали анализы «на железо» — этот пост для вас. Ситуация из жизни: сдали анализ, результат в «зелёной зоне», лаборатория говорит «норма». А вы всё равно валитесь с ног, волосы сыпятся, ногти ломаются. Знакомо? Тогда читайте дальше (168 просмотров)
• 06.07.2026 — Друзья, сегодня большая тема — как накормить ребёнка и не сойти с ума 😄 Если вы хоть раз заглядывали в родительский чат, вы знаете этот поток тревоги: что давать в прикорм, чем заменить сладкое, нормально ли, что ребёнок ест только макароны. Давайте выдохнем и разложим по полочк (225 просмотров)
• 03.07.2026 — Друзья, поговорим о сладком. И сразу с хорошей новости: если вы «сладкоежка» — это не про слабую силу воли 😊 Наука говорит чётко: тяга к сахару — это реальный механизм в мозге, а не недостаток характера. Сахар воздействует на центр удовольствия почти как настоящая зависимость. И (214 просмотров)
• 30.06.2026 — Лето действует и на меня😊 - отвлекаюсь, друзья. Но всегда здесь , рядом.🤝 И сегодня о "зелёной вкусняшке". Рулетики из брокколи от 10 месяцев 🥦 Если ваш ребёнок видит брокколи и сразу отодвигает тарелку — этот рецепт для вас. Здесь брокколи превращается в мягкий блинчик, и узна (237 просмотров)
• 25.06.2026 — Друзья, сегодня поговорим про желчь. Согласна, тема не самая гламурная. Но если коротко — от неё зависит, как работает всё пищеварение. 👀Желчь — это не просто «что-то для переваривания жиров». Это, по сути, наш внутренний антисептик и транспорт для очистки организма. Когда желчь (228 просмотров)
• 20.06.2026 — Друзья, сегодня разберём один популярный миф. И кому-то он был приятнее как миф 😄 Речь про красное вино. То самое, которое нам десятилетиями преподносили как «полезное для сердца». Бокал за ужином — элегантно, изысканно и вроде бы даже на пользу. К сожалению, наука последних лет (261 просмотров)