Колледж Вейдера

Последние посты канала Колледж Вейдера

• 12.06.2026 — Большинство женщин уходят из зала не потому, что «ленивые» или «немотивированные». Часто причина гораздо проще: за первые месяцы тренировок они не видят результата. Именно поэтому тренеру важно понимать не только упражнения, но и психологию женского фитнеса. Как выстроить нагруз (49 просмотров)
• 11.06.2026 — Пилатес на Реформере — это не только упражнения, а понимание движения, контроля и биомеханики тела. Новый онлайн-курс вам поможет: — освоить работу на тренажере Реформер; — понять принципы безопасного построения тренировок; — изучить 29 упражнений с подробным методическим пособи (54 просмотров)
• 11.06.2026 — Семинар Владимира Васильева «Диагностика и коррекция осанки» Осанка клиента — это база всего тренировочного процесса. Ошибётесь в диагностике — получите боль, отсутствие прогресса и потерю клиента. Программа семинара: 🔘 значение осанки для занятий фитнесом 🔘 принципы постуральн (61 просмотров)
• 10.06.2026 — Знаем, умеем, практикуем. У ребят практика в зале в самом разгаре🔥 все фото с практики в альбоме ВК (55 просмотров)
• 10.06.2026 — Один и тот же рацион может давать разный результат у двух клиентов. Потому что у них разные цели, нагрузка, скорость восстановления и пищеварение. На семинаре «Базовый рацион при физической активности»: 🔹рационы под массу, снижение веса, силу 🔹продукты: что добавить, что исключ (78 просмотров)
• 09.06.2026 — Онлайн-обучение удобно. Но когда речь идёт о йоге, дыхании, положении тела и точной отстройке асан, очный формат даёт совершенно другое качество понимания. Поэтому курс «Йога — тренировочные практики» в Колледже Вейдера проходит очно. С ежедневной практикой, разбором техники, ко (85 просмотров)
• 09.06.2026 — Куда именно двигаются лейкоциты и зачем? 🤔 Алла Владимировна Самсонова на семинаре разбирает этап миогенного лейкоцитоза — воспалительную реакцию, которая запускается после повреждения мышечных волокон и является важным звеном восстановления. Смотрите фрагмент, чтобы понимать, (93 просмотров)
• 08.06.2026 — Рацион + Спортивное питание = единая система работы с клиентом Можно идеально составить рацион, но не понимать, как в него интегрировать добавки. Можно разбираться в спортпите, но не видеть общую картину питания. Результат даёт только системный подход. Два семинара Романа Юрико (117 просмотров)