Беговой клуб Луизы Лега «ЛЛбег»
Канал MAX @id22702364809_biz в категории «Спорт»
Канал посвящён беговому клубу Луизы Лега и обзорам соревнований, тренировок и достижений участников.
Подписчиков
142
Средний охват поста (30д)
294
Постов за 7 дней
0
Вовлечённость (ER, 30д)
2.0%
География
Россия
Последние посты канала Беговой клуб Луизы Лега «ЛЛбег»
- 30.05.2026 — Бег как искусство 🎼 Как правильно и красиво бежать. Разбор техники бега - биомеханика от Луизы Лега: - Вектор движения: строго вперёд. Вся энергия продвигает тело горизонтально. - Наклон корпуса: наклон вперёд от стопы (не перелом в пояснице). - Минимальные вертикальные колеба (281 просмотров)
- 24.05.2026 — ЗаБег.РФ, города 🔥 А еще ученики нашего клуба бежали свои забеги в других городах нашей страны: - Думанский Вадим, 21.1 км за 1:47:39, Южно-Сахалинск; - Лозюк Сергей, 10 км за 37:41 (личный рекорд), Новосибирск; - Демирджи Юлия, 10 км за 38:55 (3е место в абсолюте 🥉 ), Ижевск (317 просмотров)
- 23.05.2026 — ЗаБег.РФ, Москва 🔥 Сегодня был большой день для нашего бегового клуба. По приглашению «Лиги героев» мы с огромным удовольствием приняли участие в ЗаБег.РФ и ученики клуба пробежали дистанцию 10 км. Но начало бегового дня положила наша основательница и вдохновительница Луиза Ле (284 просмотров)
- 13.05.2026 — Почему бег Луизы Лега в Казани - это событие исторического масштаба? Сравниваем женские и мужские рекорды в очках World Athletics. Когда мы смотрим на рекорд России среди женщин - 2:20:47, установленный Галиной Богомоловой в Чикаго в 2006 году, он пока кажется недостижимым. В W (389 просмотров)
- 12.05.2026 — Врываемся в новую неделю и продолжаем подготовку. Пусть у всех все получается! 🔥 (359 просмотров)
- 06.05.2026 — Всем привет! 👋 Эмоции от Казанского марафона утихли, а значит - пора возвращаться в работу. В последнее время, к сожалению, фокус в беге сместился - тренировочный процесс часто проигрывает хайпу и красивой обертке. Настоящие профессионалы своего дела, обладающие системами, провер (376 просмотров)
- 06.05.2026 — Казанский марафон 🔥 Некоторые наши ученики приняли участие практически во всех забегах, проводимых в рамках Казанского марафона. Марафон (42.2 км): - Луиза Лега - 2:26:07, личный рекорд (темп 3:28 мин/км). - Перевозникова Кристина - 3:58:22 (темп 5:38 мин/км). Полумарафон (21 (325 просмотров)
- 26.04.2026 — Московский полумарафон 🔥 Состоялся Московский полумарафон. Несмотря на прохладную и ветреную погоду наши ученики приняли в нем участие: • Шилова Елена - 1:50:57 (темп 5:16 мин/км); • Кручинина Елена - 2:09:40 (темп 6:09 мин/км). А на прошлых выходных Перевозникова Кристина пр (394 просмотров)