Марина Мур | Life is high 🤍 — высокобелковый обед
Канал MAX @channel_marina_mur в категории «Еда и кулинария»
Автор канала Марина Мур делится простыми рецептами и идеями меню с высоким содержанием белка, например высокобелковый обед — гречка с яйцом, сыр сулугуни и креветки. Также обсуждаются польза тыквенных семечек, магний и другие витамины в питании, а также способы добавлять семечки в каши, салаты и перекусы. Контент нацелен на аудиторию, которая следит за здоровьем, спортом и образом жизни и интересуется фитнесом, йогой и поддержанием здоровой спины.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 107 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.
За последнюю неделю опубликовано 12 постов.
Вопросы о канале Марина Мур | Life is high 🤍
О чём канал Марина Мур | Life is high 🤍?
Автор канала Марина Мур делится простыми рецептами и идеями меню с высоким содержанием белка, например высокобелковый обед — гречка с яйцом, сыр сулугуни и креветки. Также обсуждаются польза тыквенных семечек, магний и другие витамины в питании, а также способы добавлять семечки в каши, салаты и перекусы. Контент нацелен на аудиторию, которая следит за здоровьем, спортом и образом жизни и интересуется фитнесом, йогой и поддержанием здоровой спины.
Сколько подписчиков у канала Марина Мур | Life is high 🤍?
На канал подписаны 107 человек, средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров.
Последние посты канала Марина Мур | Life is high 🤍
- 10.09.2026 — Видите кисловатый обезжиренный, что тоже подтверждает, что туда добавляют сахар.. (20 просмотров)
- 10.09.2026 — Ну какие Вы все классные, знаете много интересного и делитесь 😍 Спасибо вам 🫶🏼 Я сама люблю учиться и узнавать новое, вот и узнала сегодня про 9% творог (23 просмотров)
- 10.09.2026 — Почему против обезжиренного творога, объясняю 👇🏼 Все производители по умолчанию, во все обезжиренные молочные продукты добавляют САХАР (ибо если оттуда что-то убрали, надо что-то добавить 😄) Плюс, из обезжиренной молочной продукции мы усваиваем минимум важных микронутриентов, а (12 просмотров)
- 10.09.2026 — Новинки творога смотрите 😋 (18 просмотров)
- 09.09.2026 — Что сделать такого утром завтра, чтобы было много энергии? Нороадреналин + кортизол 1. Нужно быстро встать с кровати. 2. Открыть окно обязательно и смотреть на солнце 1 минуту подряд (часто моргать) 3. Глубоко дышать, сделать 1-2 вестибулярных упражнения на баланс, смотреть н (26 просмотров)
- 09.09.2026 — Прочитала, делюсь 👇🏼 (26 просмотров)
- 09.09.2026 — Утро доброе 🤗 Что видите ? 😄 (27 просмотров)
- 07.09.2026 — Ну и старт нового сезона тренировок 💪🏼🔥 Как я скучала по девочкам, по нашей атмосфере 💪🏼 И если вы не со мной на тренировках, не переключайтесь, буду писать здесь для вас полезную информацию и общаться 🫶🏼 (32 просмотров)