Марина Мур | Life is high 🤍 — высокобелковый обед

Вопросы о канале Марина Мур | Life is high 🤍

О чём канал Марина Мур | Life is high 🤍?

Автор канала Марина Мур делится простыми рецептами и идеями меню с высоким содержанием белка, например высокобелковый обед — гречка с яйцом, сыр сулугуни и креветки. Также обсуждаются польза тыквенных семечек, магний и другие витамины в питании, а также способы добавлять семечки в каши, салаты и перекусы. Контент нацелен на аудиторию, которая следит за здоровьем, спортом и образом жизни и интересуется фитнесом, йогой и поддержанием здоровой спины.

Сколько подписчиков у канала Марина Мур | Life is high 🤍?

На канал подписаны 106 человек, средний охват поста за 30 дней — 122 просмотров.

Последние посты канала Марина Мур | Life is high 🤍

• 27.07.2026 — 📍Как помочь себе в жару 📍 💛 Не пребывать на открытом солнце, особенно в самый пик солнца (обеденное время) 💛 Сбалансированно питаться: организм должен обязательно получать белки, витамины, сложные углеводы и правильные жиры в нужном соотношении. 💛 Также важно ограничить потреб (61 просмотров)
• 27.07.2026 — 📍От чего в жару появляются отеки?📍 Появление отеков в жаркую погоду связано с расширением сосудов. Если мы проследим патогенез данного явления с самого начала, то поймем, что сосуды расширяются для охлаждения организма. Через расширенные сосуды проходит больше крови, которая при (58 просмотров)
• 27.07.2026 — Во первых хочу сказать вам, что отеки в жару, это физиологическое явление, к сожалению 😂, если конечно нет никаких заболеваний 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 (63 просмотров)
• 27.07.2026 — Ну и полезности не буду забывать писать для вас 🫶🏼 Если откликается, жду ваших реакций ♥️ Девочки, в жару очень популярная тема: ОТЕКОВ 🫠 Многие меня спрашивают и беспокоятся, почему такие сильные отеки в жаркие дни, поясняю 👇🏼 (61 просмотров)
• 27.07.2026 — Лето 💛💚💛 Время наслаждаться теплым временем года, много гулять, находиться на свежем воздухе, купаться, загорать и просто кайфовать, что жизнь прекрасна 🤩 Стараюсь по максимуму отдыхать от телефона и наблюдать за природой 🤍 успевать читать, чтобы ещё больше интересного и полезн (62 просмотров)
• 21.07.2026 — 👇8 привычек, за которые тело скажет вам спасибо Не обязательно менять жизнь с понедельника. Иногда достаточно маленьких действий, которые повторяются каждый день и постепенно улучшают сон, энергию, пищеварение и общее самочувствие. 🤩Движение не начинается в зале! Тренировка — (190 просмотров)
• 18.07.2026 — 11 лет нашей семье МММ 🤍 (171 просмотров)
• 17.07.2026 — Высоко белковый обед 💪🏼 • греча • яйцо • сыр сулугуни • креветки Отварную гречу положить на сковороду, залить яйцом, добавить сыр, все обжарить и добавить отварные креветки. Очень вкусно и полезно 😋 (147 просмотров)