ПСИХОЛОГИЯ 2.0 — ведение дневника эмоций

Канал MAX @channel_PsychologyOfTheMind в категории «Психология и отношения»

Контент посвящён практике самопознания и самоанализа через ведение дневника эмоций. Публикации предлагают простые ежедневные инструкции: записывать 3–5 строк о событии, какая эмоция была самой сильной, что её вызвало и какие шаги предприняли. Цель — помочь увидеть повторяющиеся сценарии и повысить способность к самопониманию.

Подписчиков 204
Средний охват поста (30д) 38
Постов за 7 дней 17
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней -2 (-1,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 204 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 17 постов.

Вопросы о канале ПСИХОЛОГИЯ 2.0

О чём канал ПСИХОЛОГИЯ 2.0?

Контент посвящён практике самопознания и самоанализа через ведение дневника эмоций. Публикации предлагают простые ежедневные инструкции: записывать 3–5 строк о событии, какая эмоция была самой сильной, что её вызвало и какие шаги предприняли. Цель — помочь увидеть повторяющиеся сценарии и повысить способность к самопониманию.

Сколько подписчиков у канала ПСИХОЛОГИЯ 2.0?

На канал подписаны 204 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала ПСИХОЛОГИЯ 2.0

  • 10.09.2026 — СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - ЭТО НАС МОТИВИРУЕТ ❤ ПСИХОЛОГИЯ 2.0 (2 просмотров)
  • 09.09.2026 — Малые выборы ведут к грандиозным последствиям в будущем. Незначительных дней не бывает . 🍂🍂🍂 Робин Шарма СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - ЭТО НАС МОТИВИРУЕТ ❤ ПСИХОЛОГИЯ 2.0 (3 просмотров)
  • 09.09.2026 — Почему выбирать так сложно Основные психологические причины трудностей с выбором: 🍂Страх ошибки и сожалений. Мозг сильнее реагирует на возможные потери, чем на выгоды (это называют эффектом потерь). 🍂Перегрузка информацией. Чем больше вариантов, тем тяжелее выбрать: это феноме (2 просмотров)
  • 08.09.2026 — «То, что кажется концом, часто оказывается поворотом» 🍂 СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - ЭТО НАС МОТИВИРУЕТ ❤ ПСИХОЛОГИЯ 2.0 (4 просмотров)
  • 08.09.2026 — Воспоминания о лете часто работают как внутренняя «точка опоры»: они возвращают нас к состоянию, когда мир казался чуть более понятным и добрым. Психологически такие воспоминания помогают справляться с осенней усталостью — они напоминают, что периоды лёгкости и радости реальны, и (1 просмотров)
  • 08.09.2026 — Для многих людей чашка кофе ☕ — это не столько про кофеин, сколько про ритуал перехода. Психологически он работает как маркер: «сейчас я завершаю утренние дела и начинаю работать» или «сейчас я делаю паузу и даю себе 10 минут на тишину». Такие микроритуалы снижают тревожность и п (4 просмотров)
  • 07.09.2026 — «Осенняя бережность к себе»🍂🍂🍂 Мягкие практики и объяснение их эффекта: 1. Короткая прогулка (10–15 минут) в спокойном темпе Лучше всего — в парке или по тихим улицам, без наушников, чтобы замечать звуки и краски осени: шелест листвы, капли дождя, приглушённые городские шумы. (1 просмотров)
  • 06.09.2026 — Утро вечера мудренее (русская пословица) Во сне мозг «сортирует» опыт, и утром решение действительно может казаться проще. СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - ЭТО НАС МОТИВИРУЕТ ❤ ПСИХОЛОГИЯ 2.0 (4 просмотров)