Окунева Карина | УЮТ.ПОРЯДОК.ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | РЕЦЕПТЫ | ВЕГЕТАРИАНСТВО | БЕЗ МЯСА И РЫБЫ

Что понять по статистике

Аудитория канала — 32 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.1%.

Динамика аудитории за 30 дней: +11 (+52,4%).

Вопросы о канале Окунева Карина | УЮТ.ПОРЯДОК.ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | РЕЦЕПТЫ | ВЕГЕТАРИАНСТВО | БЕЗ МЯСА И РЫБЫ

О чём канал Окунева Карина | УЮТ.ПОРЯДОК.ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | РЕЦЕПТЫ | ВЕГЕТАРИАНСТВО | БЕЗ МЯСА И РЫБЫ?

Канал посвящён домашней кухне и уютному образу жизни через простые рецепты и вдохновение для быта.

Сколько подписчиков у канала Окунева Карина | УЮТ.ПОРЯДОК.ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | РЕЦЕПТЫ | ВЕГЕТАРИАНСТВО | БЕЗ МЯСА И РЫБЫ?

На канал подписаны 32 человек, средний охват поста за 30 дней — 126 просмотров.

Последние посты канала Окунева Карина | УЮТ.ПОРЯДОК.ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | РЕЦЕПТЫ | ВЕГЕТАРИАНСТВО | БЕЗ МЯСА И РЫБЫ

• 15.07.2026 — Мы живём в мире, где даже отдых и счастье превратились в задачи. Нам говорят, во сколько нужно вставать, сколько книг читать в год, какие привычки внедрять, как правильно планировать день и каким должен быть путь к лучшей версии себя. Но хорошая жизнь не становится лучше только (92 просмотров)
• 05.07.2026 — Боул с киноа и хрустящей фетой ИНГРЕДИЕНТЫ • киноа — 50 г • вода — 100 мл • томаты — 150 г • руккола — 30 г • фета — 120 г • яйцо — 1 шт. • кукурузный крахмал — 1 ст. л. • панировочные сухари — 25 г • оливковое масло — 2 ст. л. • мёд — 1½ ч. л. • дижонская горчица — ½ ч. л. • ли (140 просмотров)
• 05.07.2026 — Усложнять полезное легко. Гораздо сложнее сделать так, чтобы хороший обед был простым, красивым и таким, который правда хочется повторить завтра. #здоровыйобразжизни #полезныепривычки #вкусноикрасиво #вегетарианскиерецепты #смотривгоризонт (124 просмотров)
• 01.07.2026 — Баклажановый рулет с творожным сыром, авокадо и томатами ИНГРЕДИЕНТЫ • баклажаны — 2 средних • сыр твёрдый — 180–200 г • творожный сыр — 150 г • авокадо — 1 шт. • томаты — 1–2 шт. • листья салата или руккола • соль • чёрный перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогреть духовку до 190°C. 2. (142 просмотров)
• 01.07.2026 — Хорошее самочувствие редко бывает случайностью. Оно складывается из маленьких решений: немного движения, спокойная еда, медленный ритм и простые привычки, которые мы выбираем каждый день. #здоровыйобразжизни #полезныепривычки #утренняярутина #йога #смотривгоризонт (131 просмотров)
• 29.06.2026 — Клубничный завтрак ИНГРЕДИЕНТЫ • клубника — 250 г • греческий йогурт — 250 г • семена чиа — 15 г • банан — 1 шт. • кленовый сироп — 1–2 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Клубнику вымыть и удалить плодоножки. 2. Около 200 г клубники переложить в миску. 3. Размять клубнику вилкой, сохранив (144 просмотров)
• 29.06.2026 — Маленькие привычки редко кажутся важными в моменте. Но именно из них постепенно складываются хорошее самочувствие, спокойствие и ритм каждого дня. #здоровыйобразжизни #полезныепривычки #утренняярутина #йога #смотривгоризонт (127 просмотров)
• 28.06.2026 — Ревеневый тарт ИНГРЕДИЕНТЫ • пшеничная мука — 220 г • миндальная мука — 60 г • сахар — 90 г • соль — 1 ч. л. • яйцо — 1 шт. • сливочное масло — 130 г • ревень — 450–500 г • сливки 33% — 100 г • яйца — 2 шт. • сахарная пудра — 40 г • кукурузный крахмал — 10 г • миндальные лепестк (128 просмотров)