Белкосик — начать новую жизнь

Канал MAX @se13840927_biz в категории «Саморазвитие»

Канал Кристины о том, как начать новую жизнь и навести порядок в ежедневных привычках. Личный опыт борьбы с прокрастинацией, срывами и чувством вины за несделанное. Практические шаги по изменению утренних ритуалов и организации дня, чтобы просыпаться раньше и чувствовать себя лучше.

Подписчиков 3
Средний охват поста (30д) 35
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 13.7%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 13.7%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Белкосик

О чём канал Белкосик?

Канал Кристины о том, как начать новую жизнь и навести порядок в ежедневных привычках. Личный опыт борьбы с прокрастинацией, срывами и чувством вины за несделанное. Практические шаги по изменению утренних ритуалов и организации дня, чтобы просыпаться раньше и чувствовать себя лучше.

Сколько подписчиков у канала Белкосик?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала Белкосик

  • 03.09.2026 — Белковый кекс 🫰🏼 Кбжу на 100гр: 158/15/2/18 Ингредиенты: Творог - 500гр 3 яйца Греческий йогурт - 80гр Ванилин - 1 пакетик Подсластитель по вкусу Мука рисовая - 160гр Разрыхлитель - 1ч.л. Способ приготовления: •К творогу добавляем 3 яйца, греческий йогурт, ванилин и подсласти (3 просмотров)
  • 12.08.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (33 просмотров)
  • 11.08.2026 — Я думала, мне нужна сила воли. Оказалось — нужна была система. Каждый раз одно и то же: ну нет у меня силы воли, и всё. Сама виновата. Надо всё и сразу: тренировки каждый день, строгое питание, жёсткий режим. И при этом работа, ребёнок, дом. Пробовала. Первые дни шло. Потом гол (39 просмотров)
  • 08.08.2026 — Начала. Сорвалась. Виню себя. Начинаю снова. Если ты в этом колесе, это не слабость характера. Я тоже там была. Долго. Каждый раз начинала интенсивно, всё сразу. Результат был. Потом застой. Я тот человек, который не умеет ждать: либо резко всё бросала и искала отговорки, либо (44 просмотров)
  • 08.08.2026 — Я начала вставать раньше. Не ради продуктивности. Будильник. Откладываю. Ещё раз откладываю. Просыпаюсь за полчаса до выхода, и начинается гонка🤯 Завтрак приготовить, ребёнку зубы почистить, накраситься, убежать. Десять минут на сборы. Вечный хаос. Выходишь из дома. Уже разби (41 просмотров)
  • 04.08.2026 — Это про тебя. И немного про меня. Утром кофе вместо завтрака. Перекусы на бегу, а вечером ешь всё подряд. Вроде бы съела мало, а вес только растёт. Смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. И тут накрывает чувство вины, которое съедает изнутри сильнее любого торта. Я Кристина. Мне (45 просмотров)
  • 04.08.2026 — Белкосик (42 просмотров)