Здоровье в кайф
Канал MAX @id732707162294_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал о здоровье и уходе за телом, предлагающий простые упражнения и советы по здоровому образу жизни.
Подписчиков
119
Средний охват поста (30д)
186
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
1.6%
Последние посты канала Здоровье в кайф
- 09.06.2026 — (113 просмотров)
- 05.06.2026 — Когда речь заходит о мышцах тазового дна, большинство сразу вспоминает упражнения Кегеля. И многие уверены, что именно Арнольд Кегель их придумал. На самом деле это не совсем так. Тренировка мышц тазового дна была известна задолго до Кегеля. Подобные практики встречались ещё в (163 просмотров)
- 04.06.2026 — Сегодня увидела радугу и поймала себя на мысли: для счастья иногда нужно совсем немного.❤️ Поднять глаза к небу. Увидеть что-то красивое. Сделать 10 минут зарядки. Почувствовать, как расправились плечи и стало легче дышать. Наверное, счастье чаще живёт именно в таких мален (163 просмотров)
- 02.06.2026 — Девочки, я сейчас немного перестраиваю наш клуб «Здоровье в кайф 50+» 🌿 Хочется, чтобы это был не просто набор тренировок, а понятная система, где всё связано между собой. Чтобы вы не думали каждый день: «Что мне сегодня делать?» Открыли клуб — и уже понятно, какая практика нужна (213 просмотров)
- 02.06.2026 — (203 просмотров)
- 30.05.2026 — Здоровье зависит не только от зарядки и питания. Очень многое зависит от нашего внутреннего состояния. Когда женщина перестаёт интересоваться жизнью, перестаёт радовать себя, встречаться с друзьями, учиться чему то новому, это отражается и на теле.🙈 Поэтому в сообществе «Между (213 просмотров)
- 30.05.2026 — (203 просмотров)
- 23.05.2026 — (226 просмотров)