ЗДРАВЬЕ

Вопросы о канале ЗДРАВЬЕ

О чём канал ЗДРАВЬЕ?

Канал публикует советы по здоровью, физической активности и профилактике болезней для взрослых после 50.

Сколько подписчиков у канала ЗДРАВЬЕ?

На канал подписаны 204 человек, средний охват поста за 30 дней — 194 просмотров.

Последние посты канала ЗДРАВЬЕ

• 10.07.2026 — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ДОМА 💪 Здравствуйте! В нашем возрасте позвоночник требует особого внимания и заботы. Хорошая новость: укреплять спину можно прямо дома, без тренажёров и больших затрат времени. 🧘 Начнём с самого простого. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно (144 просмотров)
• 10.07.2026 — ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 45 🍵 Зелёный чай становится настоящим помощником в зрелом возрасте. Он содержит антиоксиданты, которые замедляют старение клеток и помогают сохранить молодость кожи. Для женщин после 45 это особенно важно. ☕ Оптимальное количество, которое приносит (134 просмотров)
• 09.07.2026 — ВАЛЕРИАНА И ПУСТЫРНИК КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ 🌿 Валериана и пустырник это растения которые помогают нам справиться со стрессом и бессонницей. В нашем возрасте когда жизнь полна забот эти природные помощники становятся особенно актуальны. 💊 Валериану принимают обычно вечером за ча (141 просмотров)
• 09.07.2026 — КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ЛЕКАРСТВ ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ 💚 Высокий холестерин волнует многих из нас, особенно после 45 лет. Но знайте, что изменения в образе жизни могут творить чудеса. Я делюсь с Вами способами, которые действительно работают. 🥗 Начните с питания. Ешьте больше (144 просмотров)
• 08.07.2026 — ВАННА С МОРСКОЙ СОЛЬЮ ПОЛЬЗА И ПРАВИЛА ПРИЁМА 🌊 Морская соль это настоящий подарок природы для нашего организма. Когда Вы принимаете ванну с морской солью, кожа впитывает полезные минералы, которые помогают расслабиться и восстановить силы после напряжённого дня. 💆 Такая процед (147 просмотров)
• 08.07.2026 — КОРТИЗОЛОВЫЙ ЖИВОТ: КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ФИГУРУ 😰 Когда Вы испытываете частый стресс, организм вырабатывает гормон кортизол. Он не только ухудшает настроение, но и перестраивает распределение жира в теле. Жировая ткань начинает откладываться именно в области живота, даже если Вы (159 просмотров)
• 07.07.2026 — ЧАЕВНИЧАНЬЕ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 🌸 Шиповник это настоящее природное сокровище, которое нам нужно всем, особенно с наступлением холодов. Я расскажу, почему этот чай должен быть у Вас в чашке каждый день. ☕ В шиповнике витамина С больше, чем в апельсинах и лимонах вместе взятых. Предст (163 просмотров)
• 07.07.2026 — ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ПОСЛЕ 45 НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ 💚 После 45 лет щитовидная железа часто начинает работать иначе. Гормональные перестройки, стрессы и возрастные изменения влияют на её функцию. Именно поэтому в этом возрасте важно уделить особое внимание здоровью этого важного (181 просмотров)