Йогатерапия | Жизнь без боли

Последние посты канала Йогатерапия | Жизнь без боли

• 15.06.2026 — Диск пьёт воду только когда вы двигаетесь. Межпозвонковый диск — это не просто «прокладка» между позвонками. Это живая ткань с очень непростой системой питания. В центре диска — пульпозное ядро. Оно состоит на 90% из воды. Именно эта вода создаёт упругость диска, его способнос (5 просмотров)
• 14.06.2026 — Два дня. Две практики. И тело уже другое Не потому что произошло что-то магическое. А потому что мы дали ему то, чего оно давно ждало — внимание и осознанное движение. В первый день работали со стопами, тазом и тазобедренными суставами. - Стопы получили подвижность и чувствител (24 просмотров)
• 13.06.2026 — Здоровая шея, осанка и активация нервной системы — открытая практика Шея — это не отдельная история. Она связана с глазами, диафрагмой, грудным отделом, тазом и даже стопами. Именно поэтому работаем со всем телом сразу. В этой практике: — начинаем с диафрагмального дыхания — сни (36 просмотров)
• 13.06.2026 — Открытая практика работаем со стопами и тазобедренными суставами. Сегодня 13 июня, суббота, 9:00 МСК. В Zoom Здесь была ссылка на встречу😁 Жду вас с следующую субботу на открытой практике в 08.00 МСК🙏 Так же подписывайтесь на мое сообщество в ВКонтакте (35 просмотров)
• 12.06.2026 — Друзья, сегодня провела открытую практику с мягкой осознанной работой тела: стопы, тазобедренные суставы и глубокое расслабление в конце. Мы поработали со стопами, тазом и тазобедренными суставами. Стопы — фундамент тела. Таз и тазобедренные суставы — его центр. Когда эти зоны (45 просмотров)
• 12.06.2026 — Открытая практика работаем со стопами и тазобедренными суставами. Сегодня 12 июня, 9:00 МСК. В Zoom переходите по ссылке https://us05web.zoom.us/j/88291763668?pwd=eCE6p96QGjZdlFBCn6wr7XwagX79TG.1 (44 просмотров)
• 11.06.2026 — На этой неделе — две открытые практики 🌿 Решила провести их прямо сейчас — пока лето, пока есть время и желание заняться собой. Практика 1 — Стопы и тазобедренные суставы Стопа — это не просто то, на чём мы стоим. Она запускает всю цепочку снизу вверх. Когда стопа заваливаетс (61 просмотров)
• 11.06.2026 — Вы слышали про мышцы. Но никто не рассказал вам про фасцию. Представьте апельсин. Под кожурой — белые волокна, которые окутывают каждую дольку. Убрать их невозможно: они везде. В вашем теле то же самое. Фасция — это сеть из соединительной ткани, которая пронизывает буквально вс (69 просмотров)