На Пилатес с Анной Денисовой

Канал MAX @id890409710457_biz в категории «Фитнес»

Канал предлагает обучающие пилатес-уроки и советы по технике движений, опираясь на здоровье стоп и корпуса.

Подписчиков 1 923
Средний охват поста (30д) 4 218
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 2.2%
CPM (оценка) 355 ₽

Последние посты канала На Пилатес с Анной Денисовой

  • 18.06.2026 — Сохранить видео у меня не получается, поэтому чтобы сделать полноценную 45 минутную тренировку идём по ссылке в ВК https://vkvideo.ru/video-226901205_456239066 и занимаемся 😉❤️ (1 011 просмотров)
  • 18.06.2026 — Сегодня, четверг 18 июня, подключайтесь в 20.10 на онлайн класс. 45 минутная тренировка, в прямом эфире в VK https://vk.ru/club226901205 Запись попробую сохранить и выложить здесь. (1 049 просмотров)
  • 17.06.2026 — Коллеги, дайте знать кто сегодня на онлайне в 14.00 будет присутствовать. (1 339 просмотров)
  • 16.06.2026 — Добрый день, Анна! Спасибо за онлайн тренировки! Подскажите, пожалуйста, дыхание Бали - это универсальная техника, применимая для всех движений в пилатесе? Добрый день! Дыхание в пилатесе не обозначается каким то специальным названием. Мы дышим, стараясь делать это и грудной кл (1 692 просмотров)
  • 15.06.2026 — Возможно, я сейчас вас очень огорчу. Возможно, вы даже отпишитесь от меня. Здравствуйте, Анна. Подскажите, какими упражнениями убрать жирок со спины, в районе лопаток и вокруг рук Упражнениями, к сожалению не убрать жирок. Упражнения могут повлиять на состояние ваших мышц, укре (1 682 просмотров)
  • 15.06.2026 — Здравствуйте, Анна. Какой ролл лучше приобрести для занятий дома(длина, диаметр , жесткость)? Если толькотдля того чтобы раскатать берите маленький, 10 см диаметр 45 см длинна. По жесткости я всегда рекомендую мягкий, либо средний. Мфр не должен причинять боль. У меня фирмы flyf (1 596 просмотров)
  • 14.06.2026 — Доброе утро! Просили несколько упражнений на spinefittere - ловите. В среду, 17 июня в 14.00 онлайн тренировка на нём же (стоимость 1500). Если очень нужно, а присутствовать не сможете, можно будет купить запись. В четверг в 20.00 проведу обещаную онлайн тренировку в VK. https: (2 094 просмотров)
  • 12.06.2026 — Я категорически не рекомендую. Организму нужны силы для того чтобы побороться с болезнью а не восстанавливаться после тренировки. (2 343 просмотров)