Я сама 42 — марафон я сама 42

Что понять по статистике

Аудитория канала — 17 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Я сама 42

О чём канал Я сама 42?

Присоединяйтесь к марафону «Я Сама 42» для улучшения пищевого поведения и внедрения полезных привычек. Мы разбираем принципы правильного питания и ведения дневника питания, а также психологию пищевого поведения. Участники получают практические задания и поддержку специалистов для устойчивых изменений в здоровом образе жизни.

Сколько подписчиков у канала Я сама 42?

На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 24 просмотров.

Последние посты канала Я сама 42

• 14.09.2026 — (4 просмотров)
• 14.09.2026 — (4 просмотров)
• 14.09.2026 — Нашу работу по наполнению умной тарелки на ужин и перекус продолжим с 14 сентября. Вечерний приём пищи занимает 3/4 части тарелки, где 1/4 — белки, а 1/2 — пищевые волокна: зелень и овощи. Необходимость приёма пищи, которая в общей сложности составляет около 15% от общей калорийн (4 просмотров)
• 14.09.2026 — Доброе утро, дорогие участники! 🌞Сегодня мы продолжаем наше путешествие в мире еды с акцентом на рациональное питание, повторяя наш девиз: «Клетка сыта — метаболизм двигается — я в ресурсе». Сегодня очень уместно вкратце описать нашу систему переваривания — желудочно-кишечный тра (5 просмотров)
• 11.09.2026 — (5 просмотров)
• 11.09.2026 — Добрый день, марафонцы! Наша рабочая неделя с выпусками подходит к концу. Мы проделали огромную работу: заглянули в свою «бакалею», выбрали новые продукты осознанно, с учётом гликемического и инсулинового индекса, расшифровали сигналы тела. Теперь пора перестать просто смотреть и (5 просмотров)
• 11.09.2026 — На этой неделе наши практические занятия посвятили приготовлению обеда. Идеальная схема для обеда: (3 просмотров)
• 11.09.2026 — (5 просмотров)