Полезные рецепты с Валерией Емевалиг

Что понять по статистике

Аудитория канала — 137 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.0%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Полезные рецепты с Валерией Емевалиг

О чём канал Полезные рецепты с Валерией Емевалиг?

Канал публикует рецепты полезных десертов и советы по снижению калорийности блюд.

Сколько подписчиков у канала Полезные рецепты с Валерией Емевалиг?

На канал подписаны 137 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.

Последние посты канала Полезные рецепты с Валерией Емевалиг

• 03.09.2026 — Пирог БЕЗ грамма МУКИ и БЕЗ грамма САХАРА., 130 кал./100 гр. 🥧🥧🥧 Естественно, это не классический сахарно-мучной пирог. Но очень вкусный, и очень даже себе пирог. Могу сказать, что даже дети ели и им понравилось. Ну как ели, я приготовила себе, а они у меня отжали. А дети, как и (4 просмотров)
• 22.07.2026 — Тот самый вишнёвый творожок «Даниссимо», только без сахара и мнооого вишни. 62 кал./100 гр. 🍒🍒🍒 Низкокалорийное спасение в жару: жара продолжается, вкусняшек хочется, готовить не хочется, калорий много не хочется. Лёгкий, сытный и совсем не скучный десерт. Готовится пару мину (150 просмотров)
• 22.07.2026 — Сегодня обещали ну прямо очень сильный дождь аж с утра до самого вечера. Я чуть не расплавилась от этого "дождя". Облаков было гораздо меньше, чем когда прогноз показывал одно солнышко. И солнце пекло ооочень сильно, было ощущение, что ты на солнце начинаешь шкварчать. Так что о (93 просмотров)
• 20.07.2026 — Идеальный салат в жару: сытный и лёгкий. 59 кал./100 гр. 🥗🥗🥗 Когда на улице +30, а есть хочется, я обычно ищу что-то, что не перегружает, но при этом даёт энергию. Этот салат — один из моих спасателей в такие дни. Он готовится за 5 минут, не требует включения плиты и отлично (94 просмотров)
• 20.07.2026 — Pinned chat message changed (86 просмотров)
• 20.07.2026 — Идеальный салат в жару: сытный и лёгкий. 520 гр. = 309 кал. 100 гр. = 59 кал. Ингредиенты: ● Помидоры - 1 шт. (~150 гр.) ● Огурцы - 1 шт. (~150 гр.) ● Мягкий творог 0,1% - 1 уп. (~120 гр.) ● Яйцо - 1 шт. (~50 гр.) ● Сосиска - 1 шт. (~50 гр.) ● Соль - по вкусу ● Чили - по жела (57 просмотров)
• 17.07.2026 — Тот самый вишнёвый пирог из детства. Без сахара, но с душой. 216 кал./100 гр. 🍒🍒🍒 Вишня в выпечке — моя слабость. Могу есть её в пирогах, кексах, тартах — в любом виде. Особенно люблю, когда она даёт ту самую кислинку, которая оттеняет сладость теста. Этот пирог — один из мои (100 просмотров)
• 17.07.2026 — Pinned chat message changed (97 просмотров)