Выход есть/Решения на каждый день

Что понять по статистике

Аудитория канала — 759 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +480 (+172,0%).

Вопросы о канале Выход есть/Решения на каждый день

О чём канал Выход есть/Решения на каждый день?

Канал «Выход есть» предлагает простые психологические практики для управления усталостью и сохранения отношений. Здесь вы найдете вечерние ритуалы, советы, как не принимать решений в усталости, и историю выхода Константина Хабенского. Спокойные мысли и практики помогут жить легче и осознаннее.

Сколько подписчиков у канала Выход есть/Решения на каждый день?

На канал подписаны 759 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.

Последние посты канала Выход есть/Решения на каждый день

• 21.09.2026 — ❤️ ВСЕГО ОДИН ВОПРОС, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БЛИЖЕ Вечер. 🌙 Все наконец дома. 🏡Кто-то устал 😮‍💨 Кто-то смотрит в телефон 📱 Кто-то молча пьёт чай ☕ И вроде бы самые близкие люди рядом… ❤️ Но каждый немного в своём мире. Мы спрашиваем: 💬 — Как прошёл день? И слышим: — Нормально (12 просмотров)
• 21.09.2026 — 🔥 ХОЧЕШЬ +60-70 ПОДПИСЧИКОВ В MAX ЗА 3 ДНЯ? Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно. 🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX. Участвуя в волне, ты получаешь: • +60-70 новых подписчиков • реальных участников без ботов • продвижение без рекламного бюджета (22 просмотров)
• 21.09.2026 — ПОСЛЕ ЧИСТКИ ЗУБОВ МЫ ЧАСТО ДЕЛАЕМ ТО, ЧЕГО ЛУЧШЕ НЕ ДЕЛАТЬ Почистили зубы — и сразу тщательно прополоскали рот водой? Кажется логичным. Но есть нюанс. 👇 После чистки зубов фтор из зубной пасты остаётся на поверхности зубов и продолжает выполнять свою работу. А когда мы сразу (24 просмотров)
• 20.09.2026 — 🧴 КРЕМ ПЕРЕСТАЛ РАБОТАТЬ? Возможно, вы просто наносите его слишком поздно После душа многие сначала вытираются насухо, одеваются, занимаются своими делами — и только потом вспоминают про крем для тела. А можно сделать эффективнее. После душа не вытирайте кожу до абсолютной сухо (24 просмотров)
• 20.09.2026 — ⭐ ОНА НЕСКОЛЬКО РАЗ НАЧИНАЛА ЖИЗНЬ ЗАНОВО — И НЕ БОЯЛАСЬ МЕНЯТЬ НАПРАВЛЕНИЕ Сегодня Ирину Хакамаду знают как писателя, спикера и одну из самых узнаваемых женщин России. Но её путь совсем не был прямой дорогой к успеху. Она работала ночным сторожем, затем — в научной сфере, преп (28 просмотров)
• 19.09.2026 — 🍎 КОГДА ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНОГО К ЧАЮ — ЗА 10 МИНУТ Не обязательно печь пирог и проводить вечер на кухне. Иногда из двух яблок можно сделать десерт, от которого дома пахнет так, будто вы только что достали выпечку из духовки. 😋Тёплые яблоки с хрустящей корочкой на сковоро (33 просмотров)
• 19.09.2026 — 🌤 ЕСТЬ ОДИН СПОСОБ СДЕЛАТЬ ВЫХОДНОЙ ДЛИННЕЕ — И ДЕЛО НЕ В РАННЕМ ПОДЪЁМЕ Бывало такое? Проснулись в субботу, взяли телефон «на пять минут»… 📱 Новости, сообщения, видео, лента. Подняли глаза — а уже прошёл час. И самое неприятное: вроде отдыхали, а ощущения «вот оно, субботнее у (32 просмотров)
• 18.09.2026 — 🌙 ЕСТЬ ВЕЧЕРА, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНЫМИ Пятница. Рабочая неделя закончилась. И тут появляется знакомая мысль: 🧹 надо бы убраться; 🛒 съездить за покупками; 📱 ответить всем; 📋 разобраться с делами, которые откладывались всю неделю… В итоге наступает ночь, а ощущения, что (39 просмотров)