Полина ищет море🌊 — клинический психолог владивосток

Что понять по статистике

Аудитория канала — 34 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Полина ищет море🌊

О чём канал Полина ищет море🌊?

Клинический психолог Владивосток делится практическими техниками для управления тревогой и стрессом. Автор канала рассказывает о своём опыте работы в образовании и ведомственной структуре, а также предлагает простые упражнения для эмоционального заземления. Подписчики найдут здесь бережную поддержку и советы психолога онлайн.

Сколько подписчиков у канала Полина ищет море🌊?

На канал подписаны 34 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала Полина ищет море🌊

• 02.08.2026 — ВЫ НЕВЕРОЯТНЫЕ 💚💚💚💚💚 Я открыла этот канал только вчера, и для меня огромная радость видеть каждого из вас. Спасибо за ваше доверие, за ваши голоса в интерактиве и за то, что вы здесь. Пусть этот канал станет для нас местом душевного тепла, заботы и бережного отношения к своему (52 просмотров)
• 01.08.2026 — 🔷Маленький интерактив для вашей интуиции. Какой внутренний дефицит вы ощущаете острее всего прямо сейчас? Чего вам больше всего не хватает? Посмотрите на пункты ниже и напишите цифру или слово в комментариях. А в следующем посте я дам простую творческую практику под ваш запрос (55 просмотров)
• 01.08.2026 — 💼 Мой опыт, который сформировал меня как специалиста: ▪️ Система образования: Работала педагогом-психологом и воспитателем в детском саду, отлично знаю возрастную психологию и детско-родительские кризисы. ▪️ Работа в УМВД: Я была психологом в ведомственной структуре. Это опыт раб (42 просмотров)
• 01.08.2026 — 📜 Опыт, который учит бережности. Моя профессиональная и личная история За моей спиной - годы академической базы, клинического обучения и работы в по-настоящему сложных условиях. 👩‍🎓Мое образование: 🔹 Высшее: Социальный педагог. 🔹 Профессиональная переподготовка: Практический п (40 просмотров)
• 01.08.2026 — 2. Заземление через органы чувств (метод «5-4-3-2-1»). Эта техника помогает остановить панику и «мысленную жвачку», возвращая фокус внимания из тревожных мыслей в настоящий момент. 🔺Оглянитесь вокруг и поочередно зафиксируйте: - 5 объектов, которые вы видите перед собой. - 4 так (33 просмотров)
• 01.08.2026 — Как вернуть контроль, когда накрывают сильные эмоции?! Когда уровень тревоги или стресса зашкаливает, давать себе мысленные команды «успокойся» бесполезно, не так ли? В этот момент активируется симпатическая нервная система, и рациональное мышление отключается. В такой ситуаци (31 просмотров)
• 01.08.2026 — Почему именно море? 🌊 ⚓Я родилась и живу во Владивостоке. Думаю, каждый, кто хоть раз бывал здесь или живет со мной в одном ритме, согласится: море — это не просто вода. Это характер, настроение и главный учитель. ⚓Для меня море стало лучшей метафорой человеческой психики. В на (33 просмотров)
• 01.08.2026 — Давайте знакомиться! 🌊 Рада каждому, кто заглянул в моё пространство! Я Полина — дипломированный клинический психолог, практический психолог, социальный педагог и бережный проводник к вашему внутреннему спокойствию. 🗺 Что мы будем делать вместе: 🔹 Обойдемся без скучной теори (32 просмотров)