Психология для Вас с Еленой Елизаровой

Последние посты канала Психология для Вас с Еленой Елизаровой

• 12.06.2026 — Не все партнерские отношения одинаково полезны для нашего психического здоровья. Исследования показывают, что люди, находящиеся в нездоровых и токсичных отношениях, могут испытывать больше стресса и эмоциональных проблем, чем те, кто предпочитает одиночество. 🥺 Ученые Дэвид и Дж (38 просмотров)
• 11.06.2026 — ‍От мести к счастью: перестройка жизни без оглядки назад Когда мы направляем свои силы на желание отомстить бывшему партнеру или ждем восстановления справедливости за боль и страдания, мы на самом деле опустошаем себя. Месть забирает нашу энергию и время, которые могли бы быть п (55 просмотров)
• 10.06.2026 — Психическое здоровье: понятие нормальности и критерии оценки Скажите, я нормальный человек? Со мной все в порядке? 🤔 Этот вопрос, к сожалению, становится все более распространенным в нашем обществе. Я часто слышу его от своих клиентов, и он поднимает важные темы, касающиеся псих (67 просмотров)
• 09.06.2026 — 🌿 Что такое трансгенерационная травма? 🤔 Трансгенерационная травма — это психологическая рана, которая передается из поколения в поколение. Представьте, что тяжелые переживания ваших предков — войны, утраты, насилие в семье — оставляют невидимый след, который влияет на вашу жизн (98 просмотров)
• 08.06.2026 — Мне часто задают вопрос: "Как избавиться от зависти?" Зависть — это сложное эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек испытывает чувство неудовлетворенности или огорчения из-за успехов, достижений или благополучия других людей. 🤔 Избавление от зависти — важный ш (112 просмотров)
• 04.06.2026 — ‍Рефлексия и руминация: в чем разница 🤔 Рефлексия — это процесс осмысления своих мыслей, эмоций, реакций, поведения. 🤓 Другими словами, способность посмотреть на себя со стороны. 👀 Рефлексия характеризуется тем, что она направлена на конструктивное и осмысленное размышление о пр (159 просмотров)
• 03.06.2026 — ‍Эмоциональное обоснование 😔 Когда мы находимся в состоянии беспокойства или грусти, мы склонны анализировать происходящее исключительно через призму своих эмоций. Например, чувствуя тревогу или печаль, мы можем делать вывод: "Мне так плохо, значит, все идет не так". 💔 Это явл (172 просмотров)
• 02.06.2026 — ‍"Четыре всадника" в конфликте. 🐎 Эта концепция помогает осознать деструктивность общения в стрессовых обстоятельствах. Каждый из этих "всадников" может усугубить конфликт и сделать его более болезненным и неразрешимым. 🤐 Деструктивная критика. Это не просто замечание, а нападе (180 просмотров)