Эффективное питание | Дмитрий Дымочкин

Что понять по статистике

Аудитория канала — 9 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 56 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.0%.

Динамика аудитории за 30 дней: +1 (+12,5%).

Вопросы о канале Эффективное питание | Дмитрий Дымочкин

О чём канал Эффективное питание | Дмитрий Дымочкин?

Канал посвящён эффективному питанию и здоровью через разбор научных материалов и исследований.

Сколько подписчиков у канала Эффективное питание | Дмитрий Дымочкин?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 56 просмотров.

Последние посты канала Эффективное питание | Дмитрий Дымочкин

• 17.07.2026 — Живая еда: риски, о которых мало кто говорит Сыроедение, проростки, замоченные орехи, домашнее заквашивание. Я сам прошёл через эту дорогу и хорошо помню ощущение: вот она, еда в естественном виде, почти природный оздоровительный цех на кухне, элексир здоровья и молодости. Пото (45 просмотров)
• 08.07.2026 — Эффективная молочка после 40 Молоко у большинства часто живёт в голове как простой полезный продукт из детства. Выпил стакан, съел творог, взял йогурт, вроде всё правильно. Я прошел длинный путь в этом вопросе: от литрами в детстве до полного отрицания на сыроедении как лактозно (66 просмотров)
• 23.06.2026 — Томатная паста полезнее, чем кажется Я люблю томатную пасту. Для меня это не «добавка для цвета» или вкуса (хотя и это тоже), а нормальный продукт в рационе. Почти каждый день уходит 50–80 граммов. Для кого-то странно. Для меня это один из эффективных способов получить пользу то (88 просмотров)
• 19.06.2026 — Безопасный загар начинается с кухни и аптечки. Летом перед пляжем мы обычно проверяем крем, очки и панаму. А стоило бы ещё открыть аптечку и вспомнить, что было на кухне последнее время. Сезон яркого и теплого солнышка в разгаре. Поговрим сегодня о безопасном загаре 🌞 Есть вещ (82 просмотров)
• 17.06.2026 — Почему на препаратах для похудения уходит мышечная масса? Есть уже известный факт: человек начал снижать вес на препаратах, аппетит пропал, килограммы ушли, а вместе с ними ушли мышцы. Да и костная ткань не останется в стороне. Звучит так, будто препарат взял и начал сжигать вс (81 просмотров)
• 15.05.2026 — «Ешьте больше клетчатки»: совет, который лечит симптомы, а не причину? Вы съели бургер. Жирный такой, с булкой из рафинированной муки. Или бутер с колбасой и маслом. И запиваете это стаканом смузи с отрубями, надеясь на пользу... Потому что где-то читали: клетчатка спасает сосуд (90 просмотров)
• 09.05.2026 — 125 граммов. Что ели наши прадеды, пока мы выбираем между киноа и булгуром Сегодня, стоя в супермаркете, мучительно выбирая между киноа, булгуром и зелёной гречкой, стоит вспомнить паёк ноября 1941 года. В дань памяти нашим предкам и моему деду Суворову Василию посвящается 🙏 12 (97 просмотров)
• 08.05.2026 — Не холином единым: четыре механизма, через которые яйцо бережёт память. Спонсор исследования не против 😉 Американский яичный совет хочет, чтобы вы ели больше яиц. Это его работа. И вот он спонсировал исследование, где яйца снижают риск Альцгеймера на 27%. Совпадение? Ну допустим (88 просмотров)