Питание, фитнес,образ жизни — консультант по питанию

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.0%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Питание, фитнес,образ жизни

О чём канал Питание, фитнес,образ жизни?

Канал ведет консультант по питанию и фитнес-нутрициолог, который помогает выстроить сбалансированное питание с учетом ритма жизни и целей. Автор разбирает эффективность жиросжигателей для похудения, пользу и ограничения коллагена и принципы здорового образа жизни без голодовок и навязывания добавок. Материалы подойдут тем, кто ищет практичные рекомендации по питанию и фитнесу от специалиста.

Сколько подписчиков у канала Питание, фитнес,образ жизни?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.

Последние посты канала Питание, фитнес,образ жизни

• 07.09.2026 — десерт перенесла на обед (если очень хочется сладкого - лучше днём); убрала «перекусы у телевизора», заменив их на прогулку или стакан кефира. ✅ Что делать с выводами ➡️Не пытайтесь исправить всё и сразу. Выберите 1–2 пункта, которые реально можете внедрить: -не пропускать зав (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Сегодня поговорим о том, как разобрать свой пищевой дневник,  и не сойти с ума от подсчётов калорий. Наверняка вы знаете эту боль: вроде стараешься, а стрелка весов стоит на месте. Или ещё хуже -ползёт вверх. И в голове крутится: «Да что я делаю не так?!» Секрет часто прячется (2 просмотров)
• 04.09.2026 — Почему отдых - это не лень, а неотъемлемая часть тренировки? Часто в погоне за идеальным телом мы совершаем одну и ту же ошибку: думаем, что если тренироваться 6-7 дней в неделю без выходных, результат придет в два раза быстрее. Спойлер: это не так. Сегодня поговорим о самом не (2 просмотров)
• 30.08.2026 — Я - консультант по питанию и фитнес-нутрициолог. Моя задача не просто составить меню, а вписать здоровье в вашу реальность: с вашим ритмом, вашими вкусами и вашими целями. Без жёстких запретов, без голодовок и без бессмысленных покупок "волшебных" баночек. Вместе мы выстроим сист (5 просмотров)
• 30.08.2026 — Жиросжигатели: как правильно применять, чтобы был результат. Рынок добавок для похудения переполнен громкими обещаниями, но что из этого действительно работает, а что просто маркетинг? Не секрет, что рынок снижения веса один из самых прибыльных в индустрии здоровья. Люди ищут пр (5 просмотров)
• 29.08.2026 — Коллагеновые добавки давно прижились в трендах здорового питания: говорят, что они поддерживают кожу, суставы, ногти. Но если смотреть шире: одно звено в цепочке белков не сможет заменить полноценный источник белка для всего организма. В этой статье разберёмся, почему коллаген ч (4 просмотров)
• 29.08.2026 — Питание, фитнес,образ жизни (5 просмотров)