Наталья Самойлова — летние травы и специи
Канал MAX @id732809543676_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён женскому здоровью, энергии и красоте без строгих диет. В последних видео освещаются летние травы и специи и их влияние на здоровье, а также гид по сезонным продуктов июля. Зрители узнают, как включать травы, чай и сезонные продукты в рацион для поддержки кожи и общего тонуса.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 11 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров, вовлечённость (ER) — 4.9%.
Вопросы о канале Наталья Самойлова
О чём канал Наталья Самойлова?
Канал посвящён женскому здоровью, энергии и красоте без строгих диет. В последних видео освещаются летние травы и специи и их влияние на здоровье, а также гид по сезонным продуктов июля. Зрители узнают, как включать травы, чай и сезонные продукты в рацион для поддержки кожи и общего тонуса.
Сколько подписчиков у канала Наталья Самойлова?
На канал подписаны 11 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.
Последние посты канала Наталья Самойлова
- 25.08.2026 — КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ Интересный лайфхак. Если вдруг тесто для оладьев получается слишком жидким, то кроме муки можно добавить брокколи. Это не только дополнительная клетчатка, но и возможность сделать консистенцию гуще. Брокколи забирает лишнюю влагу, поэтому оладьи получаются возд (31 просмотров)
- 24.08.2026 — ❓ПОЧЕМУ СЛОЖНО РАЗНООБРАЗИТЬ РАЦИОН? Сколько раз мы давали себе обещание: «С понедельника начать питаться разнообразно и полезно», но воз и ныне там. Многие считают, что для разнообразия в рационе нужно каждое утро тратить время на поиск ингредиентов с «пыльцой единорога» и г (21 просмотров)
- 18.08.2026 — На днях готовила очень вкусный соус, делюсь рецептом. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Сладкий перец – 100 г • Зубчик чеснока – 1-2 шт • Копченая паприка + сушеный базилик • Оливковое масло – 1 ч.л • Тахини, можно заменить горстью кешью или ореховым урбечом – 1 ч.л КАК ПРИГОТОВИТЬ: • Запекаем (35 просмотров)
- 16.08.2026 — КАК ВЫБИРАТЬ ЦЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ? Цельные продукты – это ключ к здоровью и энергии. Но как же выбрать именно их среди множества вариантов на полках магазинов? Вот несколько простых, но действенных советов: • Изучаем состав. Чем короче список, тем лучше. Идеальный вариант 3-5 знако (39 просмотров)
- 12.08.2026 — ЦЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ: ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Цельные продукты – это не просто еда, это настоящее сокровище для нашего организма. Представим, как свежескошенная трава, сочная ягода с куста или морская рыба, только что выловленная из воды. Цельные продукты сохраняют свою природну (54 просмотров)
- 10.08.2026 — #запискинасалфетках (64 просмотров)
- 08.08.2026 — Сегодня готовлю костный куриный бульон. Всегда беру целую курицу и самостоятельно ее разделываю, отделяя мясо от костей. Мякоть идет на домашние котлеты и тефтели, из костей и крыльев готовлю бульон. И то, и то можно заморозить впрок. Предварительно кости запекаю в духовке до (71 просмотров)
- 07.08.2026 — У меня расцвела фиалка. Звучит банально, но у этой истории есть интересная предыстория. Цветок достался мне от прежних хозяев квартиры. Они утверждали, что фиалки не цветут уже много лет, а только растет зелень и все. Попросили поливать. Раньше у меня никогда не было фиалок. Ка (66 просмотров)