Клиника ТЕМЕД

Что понять по статистике

Аудитория канала — 201 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 166 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +17 (+9,2%).

Вопросы о канале Клиника ТЕМЕД

О чём канал Клиника ТЕМЕД?

Клиника TEMED объясняет причины боли в спине, мифы о грыжах и безопасные методы лечения без операции.

Сколько подписчиков у канала Клиника ТЕМЕД?

На канал подписаны 201 человек, средний охват поста за 30 дней — 166 просмотров.

Последние посты канала Клиника ТЕМЕД

• 06.08.2026 — Боль и дискомфорт в спине могут возникать по разным причинам 💥 Грыжа диска, артроз суставов, смещение позвонков или искривление позвоночника — это лишь часть возможных изменений 😱 Даже такая находка на МРТ не всегда является настоящей причиной вашей боли. Разобраться в этом мо (10 просмотров)
• 05.08.2026 — Боль в спине умеет испортить всё: сон, работу, прогулку и даже настроение 😣 Вчера просто «тянуло», сегодня уже страшно наклониться, а завтра вы снова обещаете себе заняться этим — но не занимаетесь. ❓Знакомо? Причин может быть много: перенапряжённые мышцы, грыжа, изменения в су (68 просмотров)
• 04.08.2026 — Спина — это не просто «каркас». Это ваша опора, свобода движения и возможность жить в привычном ритме. Взгляните на эту схему 👀 Каждая мышца, каждый позвонок и каждое нервное волокно работают вместе, чтобы вы могли двигаться легко, расправлять плечи, танцевать, путешествовать и (83 просмотров)
• 04.08.2026 — Хрустят колени?💥 Что может за этим скрываться? 👇 🦵 Норма — сустав двигается плавно, без боли и ограничений. 💨 Хруст без боли — сам по себе не всегда опасен и может быть вариантом нормы. 📉 Истончение хряща — сустав начинает хуже амортизировать нагрузку, движения могут становиться (92 просмотров)
• 03.08.2026 — ⚡ Болит поясница, нога или ягодица? Возможно, это ‼️ишиас‼️ Боль может быть разной: у кого-то она ноющая, у кого-то жгучая, а у кого-то резко «простреливает» от поясницы через ягодицу и дальше вниз по ноге 🦵 Иногда вместе с болью появляются мурашки, онемение, чувство слабости (101 просмотров)
• 03.08.2026 — Проверьте, может ли проблема идти от поясницы 👇 Болит поясница, тянет ногу, немеет стопа или вдруг стало сложнее встать на носок? Иногда так проявляется раздражение нервного корешка. Попробуйте сравнить правую и левую ногу: 🦵 одинаково ли легко разгибается колено; 🦶 можете ли (106 просмотров)
• 29.07.2026 — Болит в одном месте, а причина может скрываться в перенапряжённой мышце ⚡ Триггерные точки — болезненные участки мышц, которые могут отражать боль в шею, спину, ягодицы, ноги и другие зоны. Мягкий массаж, растяжка и движение часто помогают уменьшить напряжение. Сохраняйте карус (165 просмотров)
• 28.07.2026 — Болит спина... ⚡ Может это грыжа? Грыжа межпозвонкового диска дает характерные симптомы, на которые важно обратить внимание. Проверьте себя 🔎 в видео наш врач-невролог рассказал, как может проявляться грыжа и в каких случаях стоит обратиться к специалисту. А если вы уже зна (142 просмотров)