Александра Соколова | Beautification
Канал MAX @id540402782597_biz в категории «Красота и уход»
Канал посвящён уходу за лицом и фейсфитнесу, включая упражнения, осанку и советы по красоте.
Подписчиков
4
Средний охват поста (30д)
77
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
20.2%
Последние посты канала Александра Соколова | Beautification
- 10.06.2026 — Длительность занятий 20 дней (5 дней в неделю в течение месяца). Трудозатраты: не более 15-20 минут в день Ссылка на программу: https://d157bb.skillspace.ru/l/molodayaikrasivaya (27 просмотров)
- 05.06.2026 — Люблю делать больно, терпите) Где болит, там растет. Вы (уже не я, слава богу) покупаете новомодные кремы, делаете (я надеюсь) упражнения для лица, ищите очередную волшебную технику омоложения или метод мгновенного преображения под аффирмации. Но хотите вы этого или нет, орга (62 просмотров)
- 03.06.2026 — У меня нет энергии Знакомая всем фраза 100%, хоть раз но ВЫ ее точно говорили. Но проблема в том, что это проблема не в энергии. Точнее не только в ней. Энергия, усталость, стресс и недосып - 4 всадника апокалипсиса на одной полудохлой лошади и связанные между собой накрепко. Р (81 просмотров)
- 02.06.2026 — Длительность занятий 20 дней (5 дней в неделю в течение месяца). Трудозатраты: не более 15-20 минут в день (88 просмотров)
- 02.06.2026 — В 2021 году, перед повышением, меня отправили на курс самопрезентации, где я прорыдала все 2 дня интенсива. Началось всё с того, что выйти и рассказать о себе на 20 человек в группе было для меня катастрофой. Пока в голове я пыталась сформулировать, кто я, чем живу и интересую (85 просмотров)
- 02.06.2026 — Второй подбородок - это, в первую очередь, осанка, это питание, это отёки, и если шея с подбородком уже сравнялась по ширине с лицом - поздравляю, фейсфитнес тут практически бессилен. Да, можно скинуть лишнюю воду, чуть похудеть и убрать отёк, но растянутая кожа? Она дряблая, о (83 просмотров)
- 02.06.2026 — Результат до / после за 20 дней Я, в очередной раз, убедилась, что у большинства женщин одна и та же суть проблемы: сутулость, зажатая шея и провисание нижней трети лица. И вообще пофигистичное отношение к самой себе. Всё остальное (морщины, нависшее веко, носослезки и тд.) - э (81 просмотров)
- 02.06.2026 — Межбровка: что делать с заломом? Моя любимая межбровка Её пытаются разгладить, замазать, заколоть, но почти никто не работает с причиной. А причина простая - спазм. Мышца зажата, постоянно в напряжении, и со временем это напряжение фиксируется в виде залома. Есть два пути, чтоб (81 просмотров)