П𝕆𝕏𝕐Д𝔼ℍИ𝔼 - Иℍ𝕋𝔼ℍℂИ𝔹 ☘️☘️☘️ — похудение марафон
Канал MAX @channel_kononenko в категории «Фитнес»
Канал посвящён марафону похудения, где участники получают советы по питанию, снижению веса и формированию стройной фигуры. Автор делится личным опытом, статистикой и мотивирует на изменения привычек. Здесь вы найдёте поддержку в марафоне стройности и здоровом питании.
Подписчиков
15
Средний охват поста (30д)
8
Постов за 7 дней
1
Вовлечённость (ER, 30д)
0.6%
Вопросы о канале П𝕆𝕏𝕐Д𝔼ℍИ𝔼 - Иℍ𝕋𝔼ℍℂИ𝔹 ☘️☘️☘️
О чём канал П𝕆𝕏𝕐Д𝔼ℍИ𝔼 - Иℍ𝕋𝔼ℍℂИ𝔹 ☘️☘️☘️?
Канал посвящён марафону похудения, где участники получают советы по питанию, снижению веса и формированию стройной фигуры. Автор делится личным опытом, статистикой и мотивирует на изменения привычек. Здесь вы найдёте поддержку в марафоне стройности и здоровом питании.
Сколько подписчиков у канала П𝕆𝕏𝕐Д𝔼ℍИ𝔼 - Иℍ𝕋𝔼ℍℂИ𝔹 ☘️☘️☘️?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.
Последние посты канала П𝕆𝕏𝕐Д𝔼ℍИ𝔼 - Иℍ𝕋𝔼ℍℂИ𝔹 ☘️☘️☘️
- 24.07.2026 — Начните там где вы есть. Используйте то что имеете. Делайте что можете © Артур Эш (5 просмотров)
- 12.07.2026 — МЕНЯЕМ ПРИВЫЧКИ и ТЕЛО 💯Мы есть ТО, что мы едим - истина не нова. Но каждый раз- когда мы приступкам к еде - все забывается перед «хочу»! Все мы приходим в этот мир с примерно одинаковыми данными: - вес/рост/питание младенца....отличаются не сильно. Почему же к 20-30 годам (10 просмотров)
- 12.07.2026 — ВМЕСТЕ, за 10 дней МЫ снизили вес на 18.05 кг🔥 = при активных участниках 17!!! 📌Никуда от статистики не уйдешь!!! 🥁Среднее арифметическое -1000 грамм🥁 ⚠️Важно⚠️ Снизить вес на 1 кг за 10 дней 💎Идеальное снижение веса 3-5 кг в месяц 💎Нормальное снижение веса 5-7 кг в месяц 💎М (9 просмотров)
- 25.06.2026 — 🌴 Встречаем ИЮЛЬ в лучшей форме! Вы со мной? Лето уже здесь, и впереди самый жаркий месяц для преображения! Если вы всё еще откладываете «ту самую» стройную фигуру на потом, то июЛьский марафон — ваш идеальный шанс. Но как понять, подходит ли этот путь именно вам? Как получит (15 просмотров)
- 25.06.2026 — (12 просмотров)
- 21.05.2026 — В ИЮНЕ ПРОВЕДЕМ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ !!! РЕКОМЕНДАЦИИ БУДУТ ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА, КОТОРЫЙ ОТМЕТИТСЯ В КОММЕНТАРИЯХ : "МАРАФОН" Или в личное сообщение 👉 ЛАРИСЕ (17 просмотров)
- 18.05.2026 — УСВАИВАЕМ🤓 1. НОРМА ВОДЫ. 2. НОРМА КЛЕТЧАТКИ (ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА). 3. РЕЖИМ ПИТАНИЯ и ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ. 4. Норма белка. 5. Ознакомиться с таблицей гликемического индекса. Сохранить себе и начать понимать почему тот или иной продукт включает нашу «мясорубку» 😁 Домашнее задание: (19 просмотров)
- 18.05.2026 — (12 просмотров)