Ирина Рукавишникова — кетогенная диета

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 658 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 485 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 13 постов.

Вопросы о канале Ирина Рукавишникова

О чём канал Ирина Рукавишникова?

Канал Ирины Рукавишниковой фокусируется на кетогенной диете и сопутствующих рецептах, демонстрируя блюда и принципы питания без подсчета калорий. Автор отвечает на частые вопросы подписчиков, делится меню на неделю и готовит блюда, пригодные для кето-режима. Контент ориентирован на людей, интересующихся здоровым образом жизни и эффективной диетой.

Сколько подписчиков у канала Ирина Рукавишникова?

На канал подписаны 1 658 человек, средний охват поста за 30 дней — 485 просмотров.

Последние посты канала Ирина Рукавишникова

• 12.09.2026 — Ссылку оставляю⤵️ https://vk.ru/video-150404754_456241492 (105 просмотров)
• 12.09.2026 — (112 просмотров)
• 12.09.2026 — Может новые ногти подумала я? (212 просмотров)
• 12.09.2026 — (132 просмотров)
• 12.09.2026 — (148 просмотров)
• 10.09.2026 — В Японии я была в 2010 году за 3 месяца до землятресения. Что ни говори там круто - другая планета! Роллов у них в принципе нет, есть суши и сашими и рис вкуснючий! Мисо суп - объедение, домой специально покупала себе водоросли Вакаме для его приготовления и для салата они просто (270 просмотров)
• 10.09.2026 — Кето вафли за 5 минут для похудения и без вреда для фигуры! Я люблю их с рыбкой, икрой, печенью трески, печеночным паштетом, творожным сыром. Даже можно сделать кето бургер и мини версию салата Цезарь , смазав соусом и положить листья Романо а сверху курицу или креветки - короче (136 просмотров)
• 07.09.2026 — Пошли в 1 класс и можно выдохнуть… А это оказывается только старт новой полосы😬 1 сентября, и мы снова начинаем всё сначала, новый коллектив, новая учительница, новые ребята, из садика всего трое. Но все равно, сейчас все на лайте 3 урока и домой. Домашки не задают. Как так по (256 просмотров)