10 000 шагов к себе | Евгения Константинова

Канал MAX @channel_evgenia_steps в категории «Психология и отношения»

Евгения Константинова честно рассказывает о трансформации после депрессии и пути к себе. В её канале вы найдёте поддержку, вдохновение на похудение на степпере и практики бережного отношения к себе. Это не просто дневник, а честный сериал трансформации женщины, решившей пройти 10 000 шагов к себе.

Подписчиков 8
Средний охват поста (30д) 78
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 10.9%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров, вовлечённость (ER) — 10.9%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале 10 000 шагов к себе | Евгения Константинова

О чём канал 10 000 шагов к себе | Евгения Константинова?

Евгения Константинова честно рассказывает о трансформации после депрессии и пути к себе. В её канале вы найдёте поддержку, вдохновение на похудение на степпере и практики бережного отношения к себе. Это не просто дневник, а честный сериал трансформации женщины, решившей пройти 10 000 шагов к себе.

Сколько подписчиков у канала 10 000 шагов к себе | Евгения Константинова?

На канал подписаны 8 человек, средний охват поста за 30 дней — 78 просмотров.

Последние посты канала 10 000 шагов к себе | Евгения Константинова

  • 28.08.2026 — Никак 🫥 И для этого у меня много причин 😖 Столько мыслей и переживаний в голове, что иногда хочется кричать. Но каждый день нужно заново собирать свои осколки и идти дальше 🥺 Я смогу, у меня получится.. обязательно 💔 Я верю, я хочу научится себе доверять 🙏 (24 просмотров)
  • 17.08.2026 — Раньше я думала, что я сильная 💪 | О депрессии. Часть 1 Я хочу понемногу начать рассказывать, как я оказалась в депрессии, как поняла это и как всё происходило. Возможно, кому-то моя история поможет заметить важные звоночки у себя и вовремя обратиться за помощью В детстве я спр (83 просмотров)
  • 08.08.2026 — У меня сегодня послание для тебя 💭 Тебе так идет быть собой 🥹 «Я так хочу, чтобы каждый день был счастливым, чтобы я могла наслаждаться каждым моментом, каждым дуновением ветерка, солнцем или морозным утром. Выглядывать так в окно и чувствовать, что жизнь классная штука. Пока (94 просмотров)
  • 06.08.2026 — «Шароебиться» у каждого свое 😉 А какое у вас средство от стресса? (87 просмотров)
  • 04.08.2026 — Какую бы дорогу ты не выбрала - я буду идти рядом 🥹 Люблю до Луны и обратно ♥️ #дочкасмамой #дочкалюбимая (90 просмотров)
  • 03.08.2026 — Ты не обязан быть сильным каждый день! Ты обязан не сдаться в тот день, когда тяжелее всего 😣 (90 просмотров)
  • 01.08.2026 — Сегодня я рыдала как белуга 😭 Навзрыд, параллельно комментируя что я чувствую, слова прорывались сквозь слезы и напомнили мне то, как дети плачут так искренне, всепоглащающе и тут же что-то хотят донести, хотят быть услышанными Для меня же цель была другой - я просто себе разр (94 просмотров)
  • 30.07.2026 — Покупочки подъехали 🤗 Ничего, если я тоже здесь буду делится ☺️ Маякните реакциями ) (95 просмотров)