Психолог 💎 Капустина Елена — самоценность и психология

Вопросы о канале Психолог 💎 Капустина Елена

О чём канал Психолог 💎 Капустина Елена?

Канал для женщин об отличии самооценки от самоценности и о том, как справиться с сильной тревогой ошибки. В постах разбираются ситуации, когда повседневный выбор вызывает усталость, а критика воспринимается слишком остро. Тема самоценности и психологии раскрывается через примеры из практики и личные наблюдения — о поиске внутренней опоры и устойчивости.

Сколько подписчиков у канала Психолог 💎 Капустина Елена?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.

Последние посты канала Психолог 💎 Капустина Елена

• 28.07.2026 — Почему небольшой промах может ощущаться слишком серьёзно Иногда человек перепутал дату, не так понял сообщение или выбрал не самый удачный вариант — а внутри уже поднимается сильное напряжение. Хотя сама ситуация небольшая. Дело в том, что мы реагируем не только на то, что про (7 просмотров)
• 27.07.2026 — Когда обычный выбор забирает слишком много сил Недавно я стояла в супермаркете у холодильника с молочными продуктами. Рядом мужчина выбирал йогурт. Он взял один стаканчик, прочитал состав и поставил обратно. Затем взял другой, потом третий и снова вернулся к первому. Это прод (7 просмотров)
• 27.07.2026 — На прошлой неделе мы говорили о самоценности: как она проявляется после критики, в отношениях, в работе и в обычном отношении к себе. На этой неделе хочу продолжить эту тему и поговорить о страхе ошибки. Она не всегда выглядит как сильная тревога перед важным решением. Иногда о (6 просмотров)
• 24.07.2026 — История из практики — самоценность в работе, когда страшно потерять клиентов Ко мне пришла девушка-парикмахер. Очень сильный мастер: постоянные клиенты, хорошие отзывы, запись на два месяца вперёд. Со стороны казалось, что у неё всё отлично. Но внутри было постоянное напряжени (6 просмотров)
• 23.07.2026 — Самоценность в отношениях — моё наблюдение Иногда достаточно одного сухого «хорошо», чтобы ты уже начала вспоминать: что сказала, каким тоном и не было ли в последнем сообщении чего-то «не того». Есть женщины, которые рядом с любимым мужчиной становятся другими. Не потому, что (4 просмотров)
• 22.07.2026 — Почему одно замечание может разрушить весь день Разница между самооценкой и самоценностью особенно заметна в моменты, когда женщина сталкивается с критикой. Она слышит: «Здесь можно было сделать иначе». Но внутри это уже звучит совсем по-другому: «Я всё испортила. Я подвела др (4 просмотров)
• 21.07.2026 — Самооценка и самоценность: в чём разница Многие женщины думают: «У меня проблемы с самооценкой». Но часто проседает не она, а самоценность. Самооценка зависит от того, как прошёл день. Получилось что-то важное, похвалили на работе или поддержал близкий человек — и ты довольна (5 просмотров)
• 20.07.2026 — Самоценность как следующий шаг после устойчивости Можно уметь держаться и справляться с эмоциями, а также не проваливаться в тревогу при первых же сложностях. Но устойчивость — это только первый слой. Следующий — уже самоценность. Самоценность не про уверенность и не про силу (4 просмотров)