Психолог 💎 Капустина Елена — самоценность и психология

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Психолог 💎 Капустина Елена

О чём канал Психолог 💎 Капустина Елена?

Канал для женщин об отличии самооценки от самоценности и о том, как справиться с сильной тревогой ошибки. В постах разбираются ситуации, когда повседневный выбор вызывает усталость, а критика воспринимается слишком остро. Тема самоценности и психологии раскрывается через примеры из практики и личные наблюдения — о поиске внутренней опоры и устойчивости.

Сколько подписчиков у канала Психолог 💎 Капустина Елена?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 21 просмотров.

Последние посты канала Психолог 💎 Капустина Елена

• 11.09.2026 — Когда привычная реакция перестаёт быть единственным вариантом Представь: ты приходишь на день рождения, где хорошо знаешь только хозяйку. Она встречает тебя, обнимает, вы немного разговариваете. А потом ей нужно открыть дверь следующим гостям. И вот ты остаёшься с бокалом в р (1 просмотров)
• 10.09.2026 — Почему после первого успеха особенно обидно вернуться к старому Есть одна странность. Пока новый способ совсем не получается, мы ещё готовы относиться к себе довольно терпеливо. Ну да. Пробую. Учусь. Пока сложно. Но стоит один раз сделать иначе — и требования к себе почему (3 просмотров)
• 09.09.2026 — Почему вчера получилось, а сегодня снова нет Допустим, ты уже заметила свою привычную реакцию и однажды даже смогла поступить иначе. Например, готовишь что-то к приходу гостей. Обычно, если блюдо получается не совсем таким, как ты представляла, внутри мгновенно включается: «Н (2 просмотров)
• 08.09.2026 — Зачем нам реакция, о которой потом приходится жалеть Допустим, ты собираешь чемодан перед поездкой. Прогноз обещает тепло. Маршрут понятен. И вообще ты твёрдо решила: в этот раз только самое необходимое. Через час на кровати лежат три пары обуви, два свитера «на всякий случа (1 просмотров)
• 07.09.2026 — Когда решение есть, а в нужный момент оно куда-то исчезает На прошлой неделе мы говорили о решениях: иногда мы уже достаточно разобрались, чтобы выбрать, но продолжаем ждать большей уверенности. А бывает почти обратная ситуация. Ты уже решила, как хочешь поступить. Но в нужны (2 просмотров)
• 04.09.2026 — Как понять, что уже пора перестать думать и выбрать После всех разговоров этой недели остаётся, пожалуй, самый практичный вопрос: а где вообще эта точка — когда уже достаточно думать и пора решать? Хотелось бы какого-нибудь надёжного признака. Например, утром проснуться и поч (3 просмотров)
• 03.09.2026 — Есть решения, которые мы принимаем, ничего не делая Представь: тебе предложили поучаствовать в новом проекте. С одной стороны, интересно. Новые люди, непривычная задача, возможность попробовать себя в чём-то другом. С другой — непонятно, сколько сил это потребует. А вдруг не с (4 просмотров)
• 02.09.2026 — Почему сомнение может остаться даже после решения Билеты куплены. Отель забронирован. В календаре стоит отпуск. Можно наконец закрыть двадцать вкладок, которые последние вечера изображали туристическое агентство в твоём браузере. Всё. Решила. И вот примерно в 23:40 ты зачем-т (6 просмотров)