«Психолог: опора и уверенность в себе»

Вопросы о канале «Психолог: опора и уверенность в себе»

О чём канал «Психолог: опора и уверенность в себе»?

Канал фокусируется на психологии отношений, опоре и саморазвитии, предлагая понятные стратегии для формирования границ и уверенности в себе. В выпусках обсуждаются первая консультация у психолога, когнитивные искажения и выученная беспомощность, а также баланс между материнством и самореализацией. Контент ориентирован на взрослых, стремящихся к психологическому здоровью и устойчивому личному росту.

Сколько подписчиков у канала «Психолог: опора и уверенность в себе»?

На канал подписаны 46 человек, средний охват поста за 30 дней — 53 просмотров.

Последние посты канала «Психолог: опора и уверенность в себе»

• 27.07.2026 — «Неидеальный старт — это тоже шаг» 💛 Помню, как впервые решилась написать что-то не «для себя», а чтобы это кто то увидел. До этого я месяцами держала тексты в заметках: переписывала, стирала, снова писала, искала то самое идеальное слово. Казалось, что, пока не будет безупречно (18 просмотров)
• 26.07.2026 — Жёлудь не знает, что он дуб» 💛 Мы часто смотрим за горизонт — туда, где всё идеально: достигнут результат, звучит признание, жизнь наконец «сложилась». Кажется, что счастье — это финишная черта, а пока ты на дистанции, ты будто «ещё не тот», «ещё не готов». И потому так тянет ус (27 просмотров)
• 25.07.2026 — «Когда всё “есть”, а внутри — пусто» 💛 Иногда самая тяжёлая усталость — не от того, что ты много сделал, а от того, что делал не своё. И самая горькая пустота — не от нехватки, а от потери контакта с собой. На консультацию пришла женщина лет тридцати пяти — ухоженная, стройная, (31 просмотров)
• 23.07.2026 — «Один плохой день не определяет твою жизнь: про самоценность без пафоса» 💛 Бывают дни, когда самооценка выглядит как кривая на диаграмме — скачет то вверх, то вниз: то ты на вершине, то уже в самом низу. И хочется просто стереть эту линию, чтобы не видеть, как она меняет свой ве (47 просмотров)
• 22.07.2026 — «Ты в ответе за тех, кого приручил» — но не ценой себя. 🤍 Ты наверняка помнишь эту фразу из «Маленького принца». Для многих она звучит не как сказка, а как тихий внутренний долг: «Если не помогу — я плохой. Если откажу — подведу. А вдруг меня перестанут ценить?» 💔 И мы соглашае (51 просмотров)
• 21.07.2026 — «Когда просто хочется выдохнуть: 4 фильма про то, как выбрать себя» 💛 Иногда не хочется быть «сильной/ым», ничего доказывать и выстраивать. Хочется просто выдохнуть и знать: «Мне не обязательно терпеть, если мне тяжело». Кино в такие дни здорово помогает: видишь на экране обычн (61 просмотров)
• 20.07.2026 — 💔 Что приходит сразу после «нет» Знаешь, самое трудное — это не само «нет». Самое трудное — то, что бывает после. Ты спокойно сказала «не сейчас», даже по заготовленной фразе… а внутри тут же включается этот тихий голос: «Ну могла бы на 5 минут… Я что, такая плохая?» 💔 Представ (62 просмотров)
• 17.07.2026 — 🔥 Когда внутри всё сжимается от просьбы «помоги быстренько» Вчера говорили про опору и границы. Сегодня — не про теорию, а про то, что можно взять и использовать прямо сейчас, даже если сил почти нет. 😌 Бывает так: день идёт как обычно, а потом кто-то просит «ну совсем быстрень (72 просмотров)