Похудеть просто и быстро с Еленой Барабанщиковой 🫶

Вопросы о канале Похудеть просто и быстро с Еленой Барабанщиковой 🫶

О чём канал Похудеть просто и быстро с Еленой Барабанщиковой 🫶?

На канале публикуются простые и полезные рецепты для похудения с подсчетом БЖУ.

Сколько подписчиков у канала Похудеть просто и быстро с Еленой Барабанщиковой 🫶?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 23 просмотров.

Последние посты канала Похудеть просто и быстро с Еленой Барабанщиковой 🫶

• 22.07.2026 — Десерт с творогом и ягодами Калорийность: 85.23 ккал на 100 г. Содержание Б/Ж/У: 11.98 / 2.3 / 4.29. Ингредиенты: - Творог - 400 г - Натуральный йогурт - 100 г - Орехи (по желанию, мы используем арахис) - 30 г - Фрукты или ягоды (например, брусника) - 100 г - Подсластитель - по (23 просмотров)
• 22.07.2026 — Пп салат цезарь Калорийность и состав на 100 г: 150 ккал, 10 г белков, 8 г жиров, 5 г углеводов. Ингредиенты: - Филе куриной грудки – 200-250 г - Цельнозерновой хлеб – 60-80 г - Соль, перец – по вкусу - Оливковое масло для жарки – 1 ст. л. - Листья салата Ромэн – 200 г - Помид (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Фриттата - сытное и низкокалорийное блюдо Ингредиенты: Кабачок - 300 г Яйца - 5 шт. Сыр твердый - 50 г Помидор - 2 шт. Соль (по вкусу) - 2 г Перец черный (по вкусу) - 2 г Базилик сушеный - 2 г Масло оливковое - 10 г Приготовление: Начните с того, что помойте овощи. Очистите к (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Видео получилось супер 🌟 (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Любовь Бабина пришла в Марафон Стройности 8 месяцев назад. За это время она снизила вес на 32,8 кг, а суммарно в объемах ушло 133,6 см. И это не просто цифры на весах или сантиметровой ленте. Это возможность снова нравиться себе в зеркале, легче двигаться, выбирать одежду с удово (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Все результаты индивидуальны. При соблюдении рекомендаций вместе с консультантом результат будет точно 👌 (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Сочная шаурма, которая будет уместна как перед зеркалом, так и в разговоре с нутрициологом. Калорийность и питательные вещества на одну порцию из четырех: - Калории: 310 - Белки: 27 г - Жиры: 12 г - Углеводы: 20 г Ингредиенты: - 500 г куриных бедер (без кожи) - 1 армянский ла (19 просмотров)
• 22.07.2026 — Варёная колбаска которая намного полезнее и вкуснее покупной КБЖУ на 100 гр: 116.9/18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: - курица тушка 1 шт - лук и морковь по 1 шт - перец горошком 10 шт - лавровый лист 3-4 шт - соль 1 ст.л - желатин 40 гр - немного красного пищевого красителя либо свеко (19 просмотров)