dr.Mucha

Что понять по статистике

Аудитория канала — 197 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 97 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +42 (+27,1%).

Вопросы о канале dr.Mucha

О чём канал dr.Mucha?

Контент фокусируется на психологии отношений и влиянии стресса на здоровье.

Сколько подписчиков у канала dr.Mucha?

На канал подписаны 197 человек, средний охват поста за 30 дней — 97 просмотров.

Последние посты канала dr.Mucha

• 23.08.2026 — «С ним я могу дышать полной грудью. Тело не сжимается, не убегает, не замирает - оно просто есть». Как безопасность возвращает вас в тело «Раньше в постели я всегда была в голове: «А ему нравится? А я правильно дышу?». Сейчас я могу просто чувствовать. И это лучший секс в моей ж (31 просмотров)
• 23.08.2026 — Роль норадреналина в цикле «тревога - бессонница - еще большая тревога» Вы чувствуете тревогу, не можете уснуть, ночью просыпаетесь с колотящимся сердцем, а утром встаете разбитым. Тревога усиливается, потому что вы не выспались. И так по кругу. Это не «просто бессонница». Это ц (31 просмотров)
• 21.08.2026 — «Я хочу его, но когда он касается меня - мне страшно. Я не знаю, хочу я его или боюсь». «Я путаю свои чувства: то мне кажется, что я безумно хочу близости, то меня накрывает паника, и я не понимаю, что это было - желание или страх». При дезорганизованной привязанности возбужде (62 просмотров)
• 21.08.2026 — Синдром «ленивого» вагуса: почему тело не может переключиться на отдых Вы ложитесь в кровать, но тело продолжает гудеть. Мышцы напряжены, сердце колотится, мысли не отключаются. Даже после выходных чувствуете себя разбитым. Это синдром "ленивого" вагуса - состояние, когда ваш гл (67 просмотров)
• 20.08.2026 — «Я не чувствую своего тела. Я просто знаю, что оно есть». Почему избегающие отключают чувствительность «Я могу заниматься сексом и не чувствовать почти ничего. Оргазм есть, а удовольствия нет», «Я не понимаю, голоден я или нет, устал или бодр. Тело просто есть, но я его не чувс (80 просмотров)
• 20.08.2026 — Как вагусный тонус определяет, сможете ли вы успокоиться после ссоры? После ссоры вы часами прокручиваете диалог, сердце колотится, дыхание сбито. Партнёр уже остыл, а вас продолжает трясти. Это не «злопамятность». Это ваш вагусный тонус - ключевой фактор, определяющий, как быст (82 просмотров)
• 19.08.2026 — «Я всё время думаю о сексе, но не чувствую его». Почему тревожные живут в голове, а не в теле? «Во время близости я постоянно анализирую: ему нравится? Я правильно дышу? Он не устал? А саму близость почти не чувствую». «Я могу описать свои чувства словами, но не ощущаю их в те (68 просмотров)
• 19.08.2026 — Влияние хронического кортизола на плотность серого вещества в гиппокампе Вы замечали, что после месяцев или лет хронического стресса память стала хуже, труднее сосредоточиться, а эмоции словно застревают? Это не просто «усталость». Это изменения в вашем мозге, которые происходят (74 просмотров)