Иван Денисов | Гиревой тренинг
Канал MAX @kettlebelltraining в категории «Фитнес»
Канал посвящён гиревому спорту и обучению технике толчка гирей по длинному циклу. Здесь публикуются обзоры техники, ответы на часто задаваемые вопросы и анонсы курсов с ограниченными скидками. Контент ориентирован на взрослых, интересующихся силовыми тренировками и физподготовкой.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 943 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 442 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 4 постов.
Вопросы о канале Иван Денисов | Гиревой тренинг
О чём канал Иван Денисов | Гиревой тренинг?
Канал посвящён гиревому спорту и обучению технике толчка гирей по длинному циклу. Здесь публикуются обзоры техники, ответы на часто задаваемые вопросы и анонсы курсов с ограниченными скидками. Контент ориентирован на взрослых, интересующихся силовыми тренировками и физподготовкой.
Сколько подписчиков у канала Иван Денисов | Гиревой тренинг?
На канал подписаны 943 человек, средний охват поста за 30 дней — 442 просмотров.
Последние посты канала Иван Денисов | Гиревой тренинг
- 11.09.2026 — Купил гирю. Сохранил 30 тренировок. А заниматься когда? В сохранённом уже всё есть. «Пять упражнений на всё тело». «Тренировка за 15 минут». «Комплекс, который должен попробовать каждый». Открываешь ленту — там ещё один хороший комплекс. Его тоже надо сохранить. Пригодится. (247 просмотров)
- 10.09.2026 — Гиревой сезон начинается. С чего начнёте вы? Есть особое удовольствие — вернуться в зал после лета, поставить гирю перед собой и подумать: «Ну что, продолжаем?» А следом почти неизбежно: «Сколько я делал до отпуска?» Хочется толкать или рвать привычный вес, повторить прежний рез (124 просмотров)
- 06.09.2026 — Тренер, а тебя кто учит? К тебе приходят за ответами. Почему не растёт результат? Что не так с техникой? Как подобрать нагрузку? И ты привыкаешь быть человеком, который знает, что делать. Настолько, что самому сказать «я не знаю» становится неудобно. Тренировки идут, ученики за (181 просмотров)
- 05.09.2026 — Хороший спортсмен ≠ хороший тренер. Одна из главных ошибок начинающего тренера — оценивать ученика по себе. «Мне же это легко». «Я освоил это движение быстро». «Я могу терпеть такую нагрузку». «Просто нужно больше стараться». Но перед вами — другой человек. С другой подготовко (123 просмотров)
- 04.09.2026 — ГЛАВНАЯ ОШИБКА ДОПУСКАЕТСЯ НЕ НА ПОМОСТЕ❌ "Соревнования редко проигрывают в тот момент, когда выходят на помост..." Чаще всё происходит гораздо раньше. -Когда неправильно распределили нагрузку. -Когда слишком рано вышли на пик формы. -Когда не учли восстановление. -Когда после (220 просмотров)
- 03.09.2026 — Каким должен быть тренер по гиревому спорту? Хороший вопрос в начале сентября для многих людей! СМОТРЕТЬ - https://vkvideo.ru/video-164184252_456240278 Это видео идеально подходит для тех, кто хочет стать тренером по гиревому спорту или наоборот хочет подобрать себе тренера. В (58 просмотров)
- 01.09.2026 — С праздником, товарищи ученики 🧑🎓 Не забывайте, учиться нужно всегда. Тот, кто остановился в образовании, тот остановился в своем развитии 📚 А мы продолжим вам помогать в обучении, благодаря онлайн-академии https://kettlebellschool.com/ (366 просмотров)
- 28.08.2026 — ...Учат в школе, учат в школе, учат в школе. Две пудовки поднимать, И выносливыми быть Учат в школе, учат в школе,Учат в школе... А чему ещё учат в нашей школе? Я никогда не скрывал: основная идея школы — создавать гиревиков и развивать гиревое сообщество. Я верю, что через гир (551 просмотров)