Нутрициолог_Ваша Саша — питание в отпуске

Вопросы о канале Нутрициолог_Ваша Саша

О чём канал Нутрициолог_Ваша Саша?

Ключевые темы канала: питание в отпуске и сбалансированное меню. Нутрициолог Ваша Саша часто опирается на Гарвардскую тарелку и колесо баланса рациона, предлагая простые привычки на каждый прием пищи. Аудитория — семьи с детьми и взрослые, стремящиеся к устойчивым здоровым привычкам в поездках и на отдыхе.

Сколько подписчиков у канала Нутрициолог_Ваша Саша?

На канал подписаны 53 человек, средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров.

Последние посты канала Нутрициолог_Ваша Саша

• 14.07.2026 — Когда килограмм ежевики стоит, как чашка кофе...💚 Переехали в центр Ялты! ☀ Заскочили в магазин и на местный рынок, планирую готовить сама, пока мы с детьми. Взяла молочные продукты местных производителей, оливкое масло и смесь семян для салатов - при изобилии вкусных овощей/ (76 просмотров)
• 11.07.2026 — Неделя позади, "полёт нормальный" 💚 Продолжаю показывать, что правильное питание-это система. И отпуск не препятствие и не испытание для вашего образа жизни! Итак: 🟢Плотно завтракаю- и каша и омлет и овощи (*стараюсь соблюдать принцип "Гарвардской" тарелки во все приёмы пищи (65 просмотров)
• 07.07.2026 — Приветствую всех из солнечного Крыма 💚 Я в отпуске и планирую пробыть здесь до августа. Отдыхаю головой и телом, поэтому контент будет лёгкий. Часто слышу - "Я отлично держусь дома, в будни.. Но в выходные и на отдыхе позволяю себе всё... И больше не могу остановиться" Реши (67 просмотров)
• 02.07.2026 — Назовем эту главу - Возвращение из небытия и МАГНИевая магия Начну с короткого-Я скучала💚 Не исчезала с радаров и не канула в бездну. Помогала нашему маленькому человеку справляться с болезнью, а параллельно боролась с сомнениями: "Ехать ли в отпуск?" (*Спойлер-Крым) Вся эт (68 просмотров)
• 25.06.2026 — Помните мой аттестационный марафон?)) Я вам громко о нем рассказывала, а результатами не поделилась Исправляюсь! 1️⃣Мой кейс стал лучшим на курсе🏆 Сил было вложено много! Я довольна. Спасибо #МИИН. Продолжаем учиться и развиваться! 2️⃣За время марафона(2,5 недели) 5 участ (56 просмотров)
• 22.06.2026 — Любить лето за вкус и аромат.. 🍓 Наслаждаться сезонными ягодами и продлевать удовольствие как можно дольше.. Готовить клубничный сорбет.. 🟢1 кг клубники, моем, отделяем плодоножки 🟢2 лайма -нам нужны и сок и цедра 🟢пара листочков зелёного базилика 🟢3 ст. ложки сахара Измельча (48 просмотров)
• 21.06.2026 — Лосось на чиабатте (О ужас! Это же белый хлеб!) не останется жирком на ваших бедрах, если рацион сбалансирован! Мыслите критически и ешьте с удовольствием (*а не с калькулятором калорий в голове) 💚 (52 просмотров)
• 20.06.2026 — Как это было💚 Заполнили "колесо баланса рациона" , посмотрели, над чем работать.. Нарисовали собственные "тарелки"😍 Будут украшать интерьеры и напоминать об этом чудесном вечере 💚 (58 просмотров)