ЗОЖ-эксперт Ваша Саша — питание в отпуске

Что понять по статистике

Аудитория канала — 59 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале ЗОЖ-эксперт Ваша Саша

О чём канал ЗОЖ-эксперт Ваша Саша?

Ключевые темы канала: питание в отпуске и сбалансированное меню. Нутрициолог Ваша Саша часто опирается на Гарвардскую тарелку и колесо баланса рациона, предлагая простые привычки на каждый прием пищи. Аудитория — семьи с детьми и взрослые, стремящиеся к устойчивым здоровым привычкам в поездках и на отдыхе.

Сколько подписчиков у канала ЗОЖ-эксперт Ваша Саша?

На канал подписаны 59 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.

Последние посты канала ЗОЖ-эксперт Ваша Саша

• 10.09.2026 — Сытный! Простой! Белковый завтрак! 🫔 Сказала бы, что он как "хачапури" на вкус, но не хочу грешить против этого блюда 🙃 На 2 порции: 🔸60 г лаваша (пол-листа) 🔸пачку 5% творога 180 г любимую зелень 🔸30 г лёгкого сыра -Смешиваем творог с натертым сыром и рубленой зеленью -Д (18 просмотров)
• 09.09.2026 — Хочу показать вам свое новое "открытие"-классный белковый продукт с хорошим составом. В такой бутылочке 30 г (😍) белка. (*почти половина нормы для женщины весом 60 кг без активной физической нагрузки) Это эквивалентно примерно порции курицы в 150 г или, например, 200 г кла (19 просмотров)
• 08.09.2026 — Я доооолго сопротивлялась и надеялась полноценно вернуться в зал..🏋 Ну что же.. С девизом по жизни "кто хочет ищет возможность, кто не хочет - причину" вписываем в график новую "рутину"-домашние ежедневные тренировки. Зачем? (* "Ты и так стройная..") ✅Затем, чтобы не терят (21 просмотров)
• 08.09.2026 — Pinned chat message changed (7 просмотров)
• 08.09.2026 — «ЗОЖ-ЛИГА» 🪴 Персональное сопровождение (формат наставничества) Максимальная поддержка для внедрения новых привычек, работы со срывами и достижения измеримого результата. ЧТО ДЕЛАЕМ ? 📌Проводим полноценную консультацию (*описание в предыдущем формате-"ЗОЖ-конструктор ) 📌Сост (11 просмотров)
• 08.09.2026 — «ЗОЖ - КОНСТРУКТОР» 🌿 Полноценная консультация (*онлайн/очно, 90 минут + аналитика) Глубокий разбор текущих пищевых привычек и образа жизни для выстраивания долгосрочной стратегии. ЧТО ДЕЛАЕМ ? 📌Заполняем подробную анкету о здоровье, образе жизни, уровне стресса и физической (8 просмотров)
• 08.09.2026 — «ЗОЖ-СТАРТ» 🌱 (*онлайн, 45–60 минут) Формат для тех, кому нужен быстрый ответ на конкретный вопрос или второе мнение специалиста. ЧТО ДЕЛАЕМ ? 📌Собираем информацию по чек-листу (*краткий опросник высылаю заранее) ; 📌рассказываете с чем пришли (образ жизни, привычки) и какого (10 просмотров)
• 08.09.2026 — 📌Если вы знаете все о ЗОЖ, но стрелки весов предательски стоят на месте. 📌Если вы заполняете холодильник "правильными" продуктами, но не понимаете, что с ними делать дальше 📌Если вы "встали и уже устали" Наш первый шаг-БЕСПЛАТНАЯ консультация. -Познакомимся -Сверим ваши це (13 просмотров)