20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна — похудение без диет

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров, вовлечённость (ER) — 7.3%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале 20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна

О чём канал 20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна?

Канал Татьяны Гришаевой, автора системы «20 лет без диет», о похудении без диет и сохранении стройности для женщин 40+. Автор делится личным опытом, инструментами и поддержкой для тех, кто хочет оставаться стройной и энергичной без жестких ограничений. Контент будет полезен тем, кто ищет как похудеть после 40 и как сохранить вес надолго.

Сколько подписчиков у канала 20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 22 просмотров.

Последние посты канала 20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна

• 03.09.2026 — А как у вас начинается утро? 😄 а) ☕ С кофе и просмотром соцсетей б) 🏃‍♀️ Кардио / зарядка в) 😴 Лучше бы ещё поспала г) 🥚 Завтракаю и начинаю дела (2 просмотров)
• 02.09.2026 — 📥 Заберите гайд «5 причин, почему вы не худеете. В подкасте я обещала вам гайд — и я держу слово. Это не просто «ещё один список». Это научный разбор 5 биологических причин, почему ваш вес может стоять на месте. Без воды, без советов «просто меньше ешь». Только то, что реально р (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Почему я так долго запускаю проект? Честный разговор. Привет! Вы уже здесь, а я всё ещё проектирую. И я хочу сказать вам спасибо за то, что вы остаётесь. Знаете, я могла бы запуститься «как все» — быстро, сыро, обещая золотые горы. Но я не люблю делать «как все». Я люблю делат (3 просмотров)
• 25.08.2026 — (42 просмотров)
• 25.08.2026 — Почему я не люблю слово Похудение. Я 20 лет держу вес без диет. И я не говорю "я хочу похудеть ". Почему? Потому что "похудеть " - это как "почистить зубы" раз в жизни. Результат есть, но он временный. Я нашла гениальный способ... не худеть. А быть стройной всегда. В этом по (24 просмотров)
• 25.08.2026 — (24 просмотров)
• 25.08.2026 — Привет! Я вернулась в канал. Честно, не ожидала, что вы уже здесь, но раз вы есть — давайте начнём! Я Татьяна Гришаева, автор системы стройности «20 лет без диет». Здесь я буду делиться инструментами, которые помогают женщинам 40+ быть стройными и энергичными без диет. А ещё — (22 просмотров)
• 06.08.2026 — Дорогие девушки! Долго решалась снова выйти в мир и рассказать свою историю. Можно бесконечно долго пережёвывать свои мысли и думать: «А кому это надо?» И всё-таки я думаю — это надо. И возможно, моя история кому-то очень поможет в жизни. Стать чуть счастливее, чуть красивее, ч (53 просмотров)