Таня и питание — здоровое питание
Канал MAX @channel_tanya_i_pitanie в категории «Еда и кулинария»
Канал посвящён здоровому питанию: автор делится личным опытом похудения, рецептами и разбором состава продуктов. Вы узнаете, где брать полезные продукты, чем полезен авокадо, как приготовить быстрый омлет и как добавить белки в рацион. Простая и понятная информация для тех, кто следит за питанием.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 8 подписчиков.
Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+100,0%).
Вопросы о канале Таня и питание
О чём канал Таня и питание?
Канал посвящён здоровому питанию: автор делится личным опытом похудения, рецептами и разбором состава продуктов. Вы узнаете, где брать полезные продукты, чем полезен авокадо, как приготовить быстрый омлет и как добавить белки в рацион. Простая и понятная информация для тех, кто следит за питанием.
Сколько подписчиков у канала Таня и питание?
На канал подписаны 8 человек.
Последние посты канала Таня и питание
- 10.07.2026 — АВОКАДО Самый "древний" суперфуд по моей шкале, кажется, я ещё в начальной школе про него слышала. Наковыряла тут про него кое-что. Начну с хорошего: калия в нём дофига - 485 мг (больше, чем в бананах, кстати), витамин К есть - 26 мкг, витамин В9 -81 мкг, витамин С - 10 мг (309 просмотров)
- 09.07.2026 — Разделы и расписание: пн - #худеюсебя: реалити с моим собственным похудением; вт - #страшные слова: разбираю пугающие слова в составах магазинных продуктов по своим и вашим запросам; ср - #едабезвыкрутасов: рецепты на которые не надо тратить полжизни, а можно быстро зафигачить (95 просмотров)
- 09.07.2026 — ГДЕ взять БЕЛКИ? Вот каждый день об этом думаю, ну правда. Можно было бы конечно в любой непонятной ситуации есть творог и курогрудь, но я не настолько их люблю, да и разнообразие нужно. Поэтому приходится искать варианты. Ну поехали: 🍳 яйца 🍳творог 🍳рыба 🍳креветки 🍳мясо 🍳пти (103 просмотров)
- 09.07.2026 — Сегодня омлет. #едабезвыкрутасов (82 просмотров)
- 08.07.2026 — (78 просмотров)
- 17.02.2026 — Таня и питание (71 просмотров)