Будьте здоровы с Верой Межениной — здоровое питание советы

Вопросы о канале Будьте здоровы с Верой Межениной

О чём канал Будьте здоровы с Верой Межениной?

Полезные советы по здоровому питанию, правильный завтрак, польза воды для организма, грецкие орехи польза. Узнайте, какие травяные сборы опасны, как провести диагностику ног при варикозе. Канал также анонсирует лекцию о селене и его роли в здоровье.

Сколько подписчиков у канала Будьте здоровы с Верой Межениной?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 12 просмотров.

Последние посты канала Будьте здоровы с Верой Межениной

• 30.07.2026 — 🤗 Как из продуктов питания "Родника здоровья" составить индивидуальную мини-программу поддержки организма в отпуске? 👆 Выбирайте формулы, которые работают под конкретные задачи. 📍 Например, вам в отпуске нужно сохранить крепким иммунитет, защититься от гельминтов, насладиться (2 просмотров)
• 29.07.2026 — Напоминалочка!!!!! 👇👇👇👇👇👇👇 🍊🍋🧈🥚🥑🍗🍛🍬 ЗАВТРАК ДОЛЖЕН СОДЕРЖАТЬ: *Сложные углеводы*- это Каши 100-130 гр или Овсяноблин ‼️ ➕ *Белок* - это яйцо или творог 30-50 гр или грудка 30-40 гр ‼️ ➕ *Жиры полезные*- это Сыр 10-20 гр, Орехи 10гр, или Авокадо 30-40 гр или Сёмга, Форель собст (10 просмотров)
• 29.07.2026 — ПРОВЕДИТЕ ДИАГНОСТИКУ СВОИХ НОГ И ВЫЯВИТЕ СВОИ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ ▶У вас есть привычка сидеть нога на ногу? Начните работать над собой и не злоупотребляйте этой позой, такая привычка приводит к пережиманию вен и развитию варикоза. ▶У вас имеется лишний вес? Он также может пров (11 просмотров)
• 28.07.2026 — Вы едите меньше белка, чем думаете. Но дело не в том, что он «не усваивается» Кажется, что с белком всё в порядке: утром яйца, днём кусок курицы, вечером творог. А если посчитать на пальцах, часто выходит в полтора раза меньше, чем нужно. Дело в норме. Привычные 0,8 г на ки (15 просмотров)
• 27.07.2026 — ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЗДОРОВЬЕ: 7 ОПАСНЫХ СОЧЕТАНИЙ, О КОТОРЫХ МОЛЧАТ В АПТЕКЕ Я заваривала травы годами и думала, что раз натуральное — значит безопасное. Пока врач не объяснила мне, что некоторые сочетания работают как яд для печени и сердца. Вот что нельзя смешиват (17 просмотров)
• 25.07.2026 — (15 просмотров)
• 25.07.2026 — ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ Сладкие на вкус и теплые по природе ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ согревают и обладают эффектом тонизирования желудка, питания крови, увлажнения легких и питания ума (форма дополняет форму, помните?). ✔Ядра орехов хорошо УКРЕПЛЯЮТ легкие и почки: 👉 укрепляют кости, зубы и волосы (19 просмотров)
• 24.07.2026 — ПОЛЬЗА ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА🍋 Вода имеет важное значение для поддержания достаточного объема циркулирующей крови и функций сердечно-сосудистой системы. Недостаток воды в организме вызывает обезвоживание. ❗️Когда мы двигаемся, занимаемся спортом, оно возникает за счет повышеного (16 просмотров)