Нутрициолог | Зубанова Светлана
Канал MAX @id370241779611_biz в категории «Здоровье и медицина»
Канал о здоровье, адаптационной терапии и протоколе FMD для улучшения самочувствия.
Подписчиков
188
Средний охват поста (30д)
135
Постов за 7 дней
3
Вовлечённость (ER, 30д)
0.8%
Динамика за 7 дней
-1 (-0,5%)
Динамика за 30 дней
-2 (-1,1%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 188 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 135 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -2 (-1,1%).
Вопросы о канале Нутрициолог | Зубанова Светлана
О чём канал Нутрициолог | Зубанова Светлана?
Канал о здоровье, адаптационной терапии и протоколе FMD для улучшения самочувствия.
Сколько подписчиков у канала Нутрициолог | Зубанова Светлана?
На канал подписаны 188 человек, средний охват поста за 30 дней — 135 просмотров.
Последние посты канала Нутрициолог | Зубанова Светлана
- 19.08.2026 — За почти 2 года работы с FMD протоколом я могу сказать, что FMD - это не история про похудение. Это история про людей, которые годами живут в состоянии метаболического тупика, когда тело как будто перестаёт отвечать на любые попытки что-то изменить. Я вижу несколько групп деву (43 просмотров)
- 15.08.2026 — На днях у меня завершился FMD протокол. Участницы - умницы! 😘❤️ Протокол идёт всего 5 дней и 4 дня входа и 4 дня выхода. Объясню что происходит внутри. К третьему дню запасы гликогена истощаются, и организм переключается на жировые депо. Печень начинает синтезировать кетоно (80 просмотров)
- 14.08.2026 — ВЕЧЕРНИЕ ДОБАВКИ: - Йод. В принципе, йод можно и с утра принимать. Его с едой. - Омега-3. Омега универсальная. Ее и утром, и днем, и вечером можно. С едой лучше всего. И вы же помните, что Омегу нужно хранить в холодильнике? - Магний. Магний, особенно цитрат, лучше на ночь. В (76 просмотров)
- 13.08.2026 — Продолжаем про БАДы ⬇️ ДНЕВНЫЕ ДОБАВКИ: - Д3 и К2. Их принимаем вместе и они тоже жирорастворимые. Так что с жирной едой и в первой половине дня. - Цинк. (очень нужен для иммунитета и мужской фертильности) Его с едой обязательно, потому что цинк очень легко вызывает тошноту. (84 просмотров)
- 12.08.2026 — ОРГАНИК ЛОГОС Артишок Для печени восстановление и лечение https://www.wildberries.ru/catalog/171141670/detail.aspx?size=284083675 #БАДы_вип (113 просмотров)
- 12.08.2026 — (102 просмотров)
- 11.08.2026 — 🔴 По реакциям понятно - продолжаем ⬇️ - Витамин Е. Лучше принимать с жирами, он жирорастворимый. Например, с йогуртом, яйцами, авокадо, сметаной. - Астаксантин (это лучший антиоксидант) Один раз в день и тоже с жирной едой. - Витамин А. Тоже жирорастворимый, поэтому тоже с (114 просмотров)
- 10.08.2026 — Утром я делала для клиентов ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРИЕМУ ДОБАВОК, а потом ушла гулять на променад. Солнышко, уточки, река, как же летом хорошо! А, говорят, в среду уже будет +15. Но сегодня - обалденно! 👍 Итак! Важные правила для всех БАДов: Любые БАДы нужно запивать стаканом воды (116 просмотров)